शहरं
Join us  
Trending Stories
1
काही लोकांनी धोकेबाजी करून अस्थिरता निर्माण केली, पण महाराष्ट्राने शिक्षा दिली; मोदींचा घणाघात
2
“जनतेचाही विश्वास बसलेला नाही, विधानसभा निकाल अविश्वसनीय, अनाकलनीय व अस्वीकार्ह”: काँग्रेस
3
महाराष्ट्रातील मुस्लिमांनी पुन्हा तोडले ओवेसींचे स्वप्न; MIM ला 1 टक्काही मते मिळाली नाही
4
साकोलीत काँग्रेस प्रदेशाध्यक्ष नाना पटोले यांचा २०८ मतांनी निसटता विजय
5
Sharad Pawar: शरद पवारांच्या बालेकिल्ल्याला सुरुंग; पुणे जिल्ह्यात अवघ्या एका जागेवर तुतारी वाजली, दिग्गज पराभूत!
6
डमी उमेदवारामुळे रोहित पवारांची सीट आलेली धोक्यात; अखेर कर्जत-जामखेडचा निकाल जाहीर...
7
राज ठाकरेंमुळे आदित्य ठाकरेंची आमदारकी वाचली; गेल्यावेळी थेट पाठिंबा, यावेळी...
8
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: महायुतीची त्सुनामी, मविआसह मनसेलाही तडाखा; राज ठाकरेंचे एकाच वाक्यात भाष्य, म्हणाले...
9
एकनाथ शिंदे भाजपसमोर मुख्यमंत्रीपदाची मागणी करणार? 'हे' 5 मुद्दे महत्वाचे ठरणार...
10
शपथविधीचे ठिकाण ठरले? राजभवनावर होणार नाही, पुन्हा वानखेडेवर भव्यदिव्य करण्याच्या हालचाली
11
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: नाना पटोलेंचा अखेर विजय; २०८ मतांनी भाजप उमेदवाराचा पराभव
12
Dahanu Vidhan Sabha Election Result 2024 Live : भगव्या वादळात फडकले लाल निशाण, डहाणूत माकपचे विनोद निकोले विजयी
13
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results : "निकाल येतील जातील...; तुमचा 'राजूदादा' ही हाक आयुष्यात कमावलेली सर्वात मोठी संपत्ती"
14
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results : आर आर आबांच्या रोहितने मैदान मारलं; सर्वात कमी वयाचे आमदार
15
विकास, सुशासन, जय महाराष्ट्र...! राज्यातील महायुतीच्या विजयावर काय म्हणाले PM मोदी? हेमंत यांचंही केलं अभिनंदन
16
महाराष्ट्रात मोठा विजय मिळवणाऱ्या भाजपाचा झारखंडमध्ये दारुण पराभव, 'इंडिया'चा निर्विवाद विजय
17
"अनपेक्षित आणि अनाकलनीय निकाल’’, दारुण पराभवानंतर उद्धव ठाकरेंची प्रतिक्रिया
18
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: सब से बडे खिलाडी! सर्वाधिक मताधिक्याने विजयी झालेले महाराष्ट्रातील १० ‘महारथी’
19
Maharashtra Assembly Election Result 2024: भाजप आणि महायुतीला बदनाम करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्यांना हे सडेतोड उत्तर, अशोक चव्हाणांचा विरोधकांना टोला
20
Maharashtra Election Results: देवेंद्र फडणवीसांना मुख्यमंत्री झालेलं बघायचं का? दिवीजा फडणवीस म्हणाली...

Health Tips: केवळ तीन तासांत डायबिटीसच्या रुग्णांची शुगर कंट्रोल करेल हा ज्युस, तज्ज्ञांचा दावा 

By ऑनलाइन लोकमत | Published: February 14, 2022 9:34 AM

Health Tips: डायबिटीसची समस्या निर्माण झाल्याने शरीरातील रक्तामधील साखरेचे प्रमाण वाढू लागते. अशा परस्थितीत ब्लड शुगर लेव्हल कमी करण्यासाठी डाएटमध्ये काही विशिष्ट्य पदार्थांचा समावेश करणे आवश्यक ठरते.

लंडन - डायबिडीसची समस्या आजच्या काळात सामान्य झाली आहे. त्याचे मुख्य कारण चुकीचे खान-पान आणि लाईफस्टाईल आहे. डायबिटीसची समस्या निर्माण झाल्याने शरीरातील रक्तामधील साखरेचे प्रमाण वाढू लागते. अशा परस्थितीत ब्लड शुगर लेव्हल कमी करण्यासाठी डाएटमध्ये काही विशिष्ट्य पदार्थांचा समावेश करणे आवश्यक ठरते. दरम्यान, आता आहारतज्ज्ञांनी डायबिटिसच्या रुग्णांना एका विशिष्ट्य फळाचा रस प्राशन करण्याचा सल्ला दिला आहे. हा ज्युस प्राशन केल्यावर शरीरातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित करता येऊ शकेल.

डायबिटिसचे तीन प्रकार आहेत. त्यात टाइप-१ डायबिटिस, टाइप-२ डायबिटिस आणि जेस्टेशनल डायबिटिस (गरोदरपणात होणारी हाय ब्लड शुगरची समस्या) यांचा समावेश होतो. दरम्यान, टाइप २ डायबिटिसमध्ये तुमच्या खानपानाची भूमिका महत्त्वाची ठरते. दरम्यान, न्यूट्रिशन रॉब हॉब्सन यांनी सांगतले की, डाळींबाचा रस हा केवळ तीन तासांमध्ये ब्लड शुगर लेव्हल कमी करू शकते. मात्र अद्यापही त्याबाबत पूर्णपणे माहिती समोर आलेली नाही. रॉब हॉब्सन यांनी सांगितले की, डाळिंबाच्या रसामध्ये उच्च प्रमाणात अँटीऑक्सिडेंट असते. तसेच यामध्ये ग्रीन टीच्या तुलनेत तीन पट अधिक अँटीऑक्सिडेंट असते.

रॉब हॉब्सन यांनी सांगितले की, हे अँटिऑक्सिडेंट मुख्यत्वेकरून फ्लेवोनॉईड असतात. तसेच त्यामध्ये अजूनसुद्धा वेगवेगळ्या गोष्टींचा समावेश असतो. मात्र असे वाटते की, यामध्ये अँथोसानिन असते जे याला लाल रंग देते. रॉब हॉब्सन यांनी सांगितले की, रिसर्चरच्या मते हे अँटीऑक्सिडेंट कुठे ना कुठे सारखेसोबत जोडले जातात आणि इन्शुलिन लेव्हल अधिक प्रभाव टाकण्यापासून वाचवू शकतात.      

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthy Diet Planआहार योजनाdiabetesमधुमेहfoodअन्न