वारंवार धुण्यामुळे केस गळणे, कोरडी टाळू, जळजळ आणि खाज येण्याची समस्या उद्भवू शकते. त्यामुळे जेव्हा जेव्हा तुम्हाला तुमचे केस चिकट वाटतात तेव्हा समजून जा की तुमचे केस धुण्याची वेळ आली आहे. (How Often Should You Wash Your Hair) केस धुण्याची योग्य वेळ समजावून सांगताना डर्मेटोलॉजी क्लिनिकच्या संस्थापक आणि अध्यक्ष डॉ. निवेदिता दादू यांनी एका हिंदी वेबसाईटशी बोलताना याबाबत अधिक माहिती दिली आहे. (How to decide whether you need to wash your hair today)
केस कधी धुवायला हवेत? (Hair Care Tips)
१) तुमचे केस धुवून बराच वेळ झाला असल्यास, तुम्हाला तुमच्या केसांमध्ये बदल दिसू लागेल. तुमच्या केसांमध्ये स्प्रे, सीरम आणि स्टाइलर्स तयार होऊ देऊ नका. यामुळे तुमचे केसही गळू शकतात. (How do I know if I need to wash my hair)
२) जेव्हा तुमचे केस खूप तेलकट होतात, तेव्हा समजून जा की तुमचे केस धुण्याची वेळ आली आहे. तुमचे केस धुण्यासाठी तुम्ही जितके जास्त वेळ वाट पाहाल तितके ते जास्त तेलकट होतील. जसजसे तापमान वाढते तसतसे केसांवर धूळ, घाण जास्त जमा होईल म्हणून लवकर केस धुवा.
चेहरा वयस्कर वाटतोय? वाढत्या वयाच्या खुणा रोखण्याचे ५ उपाय; म्हातारे होईपर्यंत येणार नाहीत सुरकुत्या
३) तेल, घाम किंवा कोंडा यामुळे टाळू किंवा केसांमध्ये गुंता होऊ शकतात. केस विंचरताना तुमचे केस गुंतायला लागतात तेव्हा समजून जा केस धुण्याची गरज आहे.
४) जर तुमच्या केसांना सुवासिक वास येत नसेल तर तुमचे केस धुवा. जर तुमच्या केसांना लगेच दुर्गंधी येत असेल तर तुमचे केस धुण्याची वेळ आली आहे.
५) तुमचे केस कुरळे असले तरी ते सरळ होऊ लागले असतील तर ते तेल स्रावामुळे आहे. हे दर्शविते की आपल्याला आपले केस धुण्याची आवश्यकता आहे.
केस जास्त वेळा धुतल्यास काय होतं?
१) वारंवार शॅम्पू केल्याने केस खराब होतात. आपले केस वारंवार धुण्याने केस कोरडे आणि निर्जीव होऊ शकतात आणि टाळूला त्रास होऊ शकतो.
२) केसांना शॅम्पू किंवा कंडिशनर लावण्याच्या प्रक्रियेमुळे केसांच्या क्यूटिकलला नुकसान होऊ शकते, जे टाळूचा बाह्य थर आहे.
३) तुमचे केस जास्त धुतल्याने ते कोरडे होऊ शकतात, त्यामुळे ते निस्तेज दिसू शकतात आणि तुमच्या केसांतील चमक काढून घेतात.
४) तुमचे केस जास्त धुतल्याने विंचरणे कठीण होते आणि केस तुटण्याची शक्यता जास्त असते. संवेदनशील टाळू असलेल्या महिलांनी जास्त काळजी घ्यावी. डिटर्जंट्सच्या संपर्कात आल्याने टाळूला जळजळ होऊ शकते. काही लोकांसाठी, केस वारंवार धुण्यामुळे पुरळ आणि खाज येऊ शकते. मुलींनी शक्यतो आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा केस धुणं योग्य मानलं जातं.