सतत उन्हाच्या संपर्कात आल्यानं चेहऱ्याच्या त्वचेप्रमाणेच हातापायांचीही त्वचा काळी पडते. पायांचा व्यवस्थित काळजी घेतली नाही तर ते अधिकच काळपट दिसातत तर कधी भेगा पडतात. (Pedicure At Home)पायांची मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी आणि त्वचा उजळवण्यासाठी पेडीक्यूअर अनेकजणी करतात. (How to Do A Pedicure) पार्लरमध्ये पेडीक्युअर करण्यासाठी ४०० ते १००० रूपये लागतात. पेडीक्युअर करण्याची सोपी पद्धत या लेखात पाहूया. यासाठी तुम्हाला खर्च अजिबात करावा लागणार नाही. फक्त १० रूपयात पेडीक्युअर होईल. (How to Do A Pedicure At Home in 5 Simple Steps)
घरी पेडिक्युअर करण्यासाठी लागणारं साहित्य
दोन्ही पाय आरामात ठेवता येतील असा टप, अर्धी बादली गरम पाणी, नेलपेंट रिमुव्हर, नेल कटर, नेल फाईलर, नेल ब्रश, क्युटिकल रिमुव्ह, प्युमिक स्टोन, क्यूटिकल क्रिम, टॉवेल, लिंबू, लहान दगड, गुलाबाच्या पाकळ्या, शॅम्पू,सैंधव मीठ, फूट स्क्रब, बदामाचं तेल, ऑलिव्ह ऑईल, नारळाचं तेल या वस्तू गोळा करा.
१) सर्व प्रथम, पायावर पूर्वीचे नेलपॉलिश असल्यास ते नेल रिमूव्हरने स्वच्छ करा. पायाची नखे नेल कटरने कापून त्यांना हवा तो आकार द्या. नेल फाइलरने नखांची तीक्ष्ण टोके फाईल करा. मग नखांमधून घाण काढून टाका. गरम पाण्याने टब भरा (तुम्हाला जास्त गरम सहन होत नसल्यास कोमट पाणी घ्या). त्यात एका लिंबाचा रस, शॅम्पूचे 4-5 थेंब, गुलाबाची पाने, खडे मीठ घाला.
२) आरामदायी खुर्चीवर बसा आणि तुमचे दोन्ही पाय या उबदार टबमध्ये बुडवा. २० मिनिटं आराम करा, तुम्हाला आवडत असल्यास काही मंद मधुर संगीत ऐका. सुमारे 20-25 मिनिटे पाय भिजवल्यानंतर, नेल ब्रशने आपले नखे स्वच्छ करा. टबमधून पाय बाहेर काढा आणि पुसा.
३) नखांवर क्युटीकल क्रीम लावा आणि थोडावेळ तसंच ठेवा. जर तुम्हाला क्यूटीकल क्रीम लावायचे नसेल तर तुम्ही ऑलिव्ह ऑईल, बदाम तेल, खोबरेल तेल आणि ग्लिसरीन मिसळून हे मिश्रण वापरू शकता. ते फक्त क्युटीकल्सवरच लावावे लागतील. पायाची कडक त्वचा जिथे दिसेल तिथे प्युमिस स्टोन घासून घ्या म्हणजे ही कडक त्वचा बाहेर येईल.
४) पायांची मृत त्वचा आहे. ते दूर करणे आवश्यक आहे. यामुळे, फिशर किंवा इतर इन्फेक्शन समस्या उद्भवू शकतात. जेवढे सहन होईल तेवढे बारीक करा. वेदना होऊ नये म्हणून खूप घासणे काळजी घ्या. आता नखे आणि कापडाने पुसून टाका. त्वचा नखांवर चिकटलेली राहते. याला क्यूटिकल म्हणतात. क्यूटिकल रिमूव्हरच्या मदतीने ते परत काढा हे. क्यूटिकल कापू नये. नेल स्क्रब लावून नखे थोडे स्क्रब करा. यानंतर पाय पुसून घ्या.
५) संपूर्ण पायावर फूट स्क्रब लावून अतिशय हलक्या हातांनी पायांना मसाज करा. बाजारात मिळणारा फूट स्क्रब वापरायचा नसेल तर तुम्ही घरच्या घरी स्क्रब बनवू शकता. यासाठी 2 चमचे साखर, एक चमचा ऑलिव्ह ऑईल, एक चमचा मध, एक चमचा लिंबाचा रस आणि दोन चमचे बाजरीचे पीठ किंवा तांदळाचे पीठ मिसळा आणि हे मिश्रण स्क्रब म्हणून वापरा.
६) तळवे, टाच, पायाची बोटे आणि बोटांच्या दरम्यान घासून घ्या. सर्वत्र चांगले घासल्यावर पाय पाण्याने धुवून पुसून टाका. एक चमचा बदाम तेल आणि एक चमचा ऑलिव्ह तेल, एक चमचा खोबरेल तेल एकत्र करून पायाची मालिश करा. जर तुम्हाला नेलपॉलिश लावायची असेल तर तुमच्या आवडीची शेड लावा. प्रथम बेस कोट लावा. कोरडे झाल्यावर नेलपॉलिशचे दोन कोट लावा. ते चांगले सुकल्यानंतर, शेवटी वरचा कोट लावा. पेडीक्योरची ही शेवटची पायरी आहे.