भारतात जीवनशैलीशी निगडीत आजार बरे करण्यासाठी हजारो वर्षांपासून आयुर्वेदिक उपचार वापरले जात आहेत. अर्थात आज रोगांवर उपचारासाठी नवनवीन उपचारपद्धती आली असली तरी काही वेळा त्यांचे दुष्परिणामही होतात. पण आयुर्वेदात हा धोका कमी आहे. आयुर्वेदात विविध आजारांवर विविध प्रकारचे उपचार उपलब्ध आहेत. निःसंशय आयुर्वेदिक उपचार दीर्घकाळ टिकतात, परंतु आयुर्वेदाचे तत्व रोगाचे मूळ नाहीसे करणे आहे. एक उपचार आयुर्वेदात प्रसिद्ध आहे ज्याला नभी वस्ती (Nabhi Vasti) म्हणतात. (How To Get Relief From Gas)
पोटाशी संबंधित अनेक समस्या दूर करण्यासाठी या उपचाराचा उपयोग केला जातो. आयुर्वेदात नाभीला मर्मा मानले जाते. हा शरीराचा तो भाग आहे जिथे शरीराचे अनेक अवयव जोडलेले असतात. या प्रक्रियेदरम्यान नाभीभोवती तयार केलेल्या आकारामध्ये नाभीच्या गोल भागात औषधी तेल भरले जाते. 'तुलसी आयुर्वेद' मध्ये आयुर्वेद डॉक्टर अंकित यांनी सांगितले आहे की नाभी वस्तीपासून तुम्हाला कोणते फायदे मिळू शकतात. (Ayurveda doctor ankit explain ayurvedic treatment nabhi basti health benefits to treat constipation and acidity)
नभी वस्तीचे फायदे
१) पचन शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते
२) हे सोलर प्लेक्ससवर कार्य करते आणि पाचन अग्नी संतुलित करते
३) पोटदुखी आणि अस्वस्थता दूर होते.
४) भूक वाढते
५) बद्धकोष्ठता आणि चिडचिड यांपासून आराम देते.
आयुर्वेदिक चिकित्सक तुमचे आरोग्य आणि शरीर रचना तपासल्यानंतर हर्बल औषधी तेल किंवा तुपाचा प्रकार निवडतात. यामध्ये व्यक्तीला झोपवले जाते. यानंतर, पीठ किंवा बेसनापासून तयार केलेली जाड पेस्ट नाभीभोवती वर्तुळात लावली जाते. यानंतर, कोमट औषधी तेल किंवा तूप त्याच्या मध्यभागी म्हणजे नाभीच्या वर ओतले जाते. तुम्हाला आतड्यांचा कोणताही आजार असल्यास, तुम्हाला भूक कमी लागत असेल किंवा तुमचे पोट नेहमी फुगलेले वाटत असेल, बद्धकोष्ठता असेल, नेहमी पोटदुखी आणि अस्वस्थता जाणवत असेल. या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही या प्रक्रियेचा अवलंब करू शकता.
रक्ताच्या नसा साफ करून शरीर निरोगी ठेवतात ६ फळं; रोज खा, हार्ट अटॅकचा टळेल धोका
पाचक अग्नी पोटाच्या भागात असते आणि अन्नाच्या योग्य पचनासाठी आवश्यक असते. तुम्हाला चांगले आरोग्य हवे असेल तर पचनशक्ती चांगली राखणे महत्त्वाचे आहे. हे चयापचय प्रक्रियेसाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते आणि ऊर्जा पातळी राखते.
जर तुम्ही वर नमूद केलेल्या पोटाशी संबंधित कोणत्याही समस्येने त्रस्त असाल आणि त्यातून आराम मिळवण्यासाठी नाभी बस्ती वापरायची असेल, तर सर्वप्रथम तुम्ही आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. चुकीच्या पद्धतीने केलेली कोणतीही प्रक्रिया तुमचे नुकसान करू शकते.