हिवाळ्यात न चुकता करावा 'हा' व्यायाम; वजन भराभर कमी होईल- हृदय राहील मजबूत

Weight Loss Tips For Winter: थंडीच्या दिवसात घराबाहेर पडून व्यायाम करण्याचा कितीही कंटाळा येत असला तरी एक खास व्यायाम नियमितपणे करायलाच पाहिजे, असं तज्ज्ञ सांगतात. बघा तो व्यायाम नेमका कोणता...(best exercise for weight loss in winter)

ठळक मुद्देहिवाळ्यात जर आपण शारिरीक व्यायाम उत्तम केला तर त्यामुळे शरीरातले काही ब्राऊन फॅट ऍक्टिव्ह होतात. हे फॅट कॅलरी बर्न करण्यासाठी उपयुक्त ठरतात.