आपण स्वत:च्या मनात डोकायला शिकवतो तो योग ! योगअभ्यासक मीरा हसबनीस सांगतात, योगामुळे बदलतं काय...
शशांकासान रोज फक्त ३० सेकंद करा, महिलांसाठी अत्यंत फायद्याचे- पोट आणि कंबरेवरची चरबी होते कमी
योगाभ्यासाने जगणं बदललं, अस्थमा कमी झाला आणि.. योगशिक्षक रुपाली मोरे सांगतात बदललेल्या जगण्याची गोष्ट..
योगासनं करायची पण तुमच्याही मनात योगाभ्यासाविषयी ४ गैरसमज आहेत ? स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवायचं असेल तर...
International Day of Yoga : रोज फक्त ३० मिनिटं स्वत:ला द्या, तब्येतीची कुरकूर बंद आणि मनंही होईल प्रसन्न आनंदी!
व्यायामाला वेळच नाही, जेवणही वेळेवर नाही? करा ५ सोपे बदल, बिझी असूनही वजन पटकन घटेल
Previous Page