तुम्हीसुद्धा आरोग्याच्या वेगवेगळ्या समस्यांसाठी हर्बल, औषधं किवा जडी बुटींचे (Herbal Medicine or Herbs) सेवन करता का? जर तुम्ही अशी उत्पादन वापरत असाल तर आधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यायलाच हवा. हर्बल वनस्पती म्हणून औषधी वनस्पती वापरल्या जातात. म्हणूनच लोक रोग बरा करण्यासाठी बर्‍याचदा त्यांचा वापर करतात. बर्‍याच लोकांना असे वाटते की आजार बरा करण्यासाठी वनस्पती वापरणे हे इतर औषध घेण्यापेक्षा सुरक्षित आहे. परंतु जर त्यांचा उपयोग बर्‍याच काळासाठी केला गेला तर ते शरीरास हानी पोहोचवू शकतात.
हर्ब्स, जडीबुटी ही औषधं असतात का?
खरं पाहता जडीबुटी या औषधांमध्ये येत नाही. हर्ब्स, आयुर्वेदिक वनस्पतींचे फायदे माहित असल्यानंयाचे सेवन सुरू केले जाते. पण या औषधांच्या सेवनाआधी नेहमीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यायला हवा. कारण त्यांचे मोठ्या प्रमाणात सेवन केल्यास आरोग्यासही गंभीर हानी होऊ शकते. सामान्य औषधांप्रमाणेच त्यांचे जास्त सेवन करणे देखील हानिकारक असू शकते. म्हणूनच आपण औषधी वनस्पती वापरताना देखील सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. हर्बल उपचार हा एक आहार पूरक प्रकार आहे, त्यांचा औषधांमध्ये समावेश नाही.
हर्ब्सचे साईड इफेक्टस
औषधी वनस्पती नैसर्गिक असू शकतात, परंतु याचा अर्थ असा नाही की ते शरीराला कोणत्याही प्रकारचे नुकसान करणार नाहीत. जास्त प्रमाणात आणि चुकीच्या पद्धतीने औषधी वनस्पतींचे सेवन केल्याने शरीरास हानी पोहोचू शकते. म्हणूनच, इतर औषधांप्रमाणेच, औषधी वनस्पती देखील डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार खाल्ल्या पाहिजेत. नैसर्गिक गोष्टींच्या दीर्घकाळापर्यंत सेवन केल्यास त्याचे दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात. अशा अनेक औषधी वनस्पती आहेत, जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने फायद्याऐवजी शरीराचे नुकसान होते.
कावा (KAVA)
कावा एक औषधी वनस्पती आहे. याचा उपयोग चिंता, निद्रानाश, रजोनिवृत्तीची लक्षणे आणि इतर आजार बरे करण्यासाठी केला जातो. तणाव आणि चिंता मध्ये याचा उपयोग करणे फायदेशीर मानले जाते. बर्‍याच लोक त्यांचा त्रास दूर करण्यासाठीही याचा वापर करत आहेत. परंतु त्याचा दीर्घकाळ वापर केल्याने यकृताचे नुकसान होऊ शकते. म्हणूनच, जर आपण हे औषधी वनस्पती वापरत असाल तर ताबडतोब थांबा आणि त्याचे सेवन करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
अश्वगंधा
आजकाल रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी लोक निर्धास्तपणे अश्वगंधाचे सेवन करीत आहेत. याचा उपयोग शारीरिक दुर्बलता दूर करण्यासाठी केला जातो. यासह, सर्दी, खोकल्यासाठी त्याचे सेवन करणे फायदेशीर मानले जाते. परंतु याचे जास्त सेवन केल्यास जुलाब होऊ शकतात. यासह, अधिक प्रमाणात डोस घेतल्याने उलट्या आणि मळमळ यासारखे दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात.
त्रिफळा
पोटात गॅस आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या उद्भवते तेव्हा बहुतेक वेळा लोक त्रिफळा घेणे सुरू करतात. बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यासाठी बरेच लोक दररोज हे घेतात. आपण बराच काळ याचा वापर करत राहिल्यास आपल्या बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होऊ शकते. परंतु जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने शरीरास इतर आरोग्याच्या समस्याही उद्भवू शकतात. त्रिफळाचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने अतिसार होऊ शकतो. तसंच हे रक्तदाब रुग्णांना हानी पोहोचवू शकते. बराच काळ घेतल्यास रक्तदाबात चढ उतार होऊ शकतात. इतकंच नाही यामुळे निद्रानाश देखील होऊ शकते.
या लोकांनी जडीबुटीचा उपयोग करू नये
मुलांना औषधी वनस्पती म्हणजेच हर्बल अतिरिक्त आहार देणे टाळा.
आपण आधीपासूनच कोणत्याही रोगासाठी औषधे घेत असाल तर त्याचा वापर टाळा.
आपण शस्त्रक्रिया करणार असाल किंवा केली असेल तरीही त्यांचा वापर करु नका.
आपण गर्भवती असल्यास डॉक्टरांच्या सल्लाशिवाय कोणत्याही जडीबुटींचे सेवन करू नका.