असं म्हणलं जात की, तुम्ही जे खाता ते तुमचे शरीरात दिसते. त्याचप्रमाणे तुम्ही ज्या प्रकारचा आहार घेता, त्याचा संपूर्ण परिणाम तुमच्या लघवीवरही दिसून येतो. असे म्हटले जाऊ शकते की मूत्र हे आपल्या आहाराच्या गुणवत्तेचे खूप चांगले सूचक आहे. कधीकधी अन्नातील काही खनिजे तुमच्या लघवीचा रंग आणि वास बदलू शकतात. यामुळे कधीकधी क्लाऊडी युरीनमुळे समस्या उद्भवते. (How to prevent urine infection)
ही समस्या मुख्यतः डिहायड्रेशन, मूत्रमार्गात संसर्ग, पुरुषांमध्ये प्रोस्टेटची जळजळ, स्त्रियांमध्ये योनीमार्गाची जळजळ, लैंगिक संक्रमण, किडनी स्टोन किंवा अति खाणे यामुळे होते. या रोगाशी संबंधित कारणं जाणून घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधण्यापूर्वी आपल्याला आहाराशी संबंधित घटकांबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे. खाण्यापिण्यातील काही गोष्टी युरिन इन्फेक्शनसाठी कारणीभूत आहेत.
- दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थांचे जास्त सेवन केल्याने शरीरातील फॉस्फरसचे प्रमाण वाढते. त्यामुळे लघवीचा रंग ढगाळ होतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती आधीच मूत्रपिंडाच्या समस्येने ग्रस्त असते तेव्हा ती तीव्र होते.
- जास्त मद्यपान केल्याने डिडायड्रेशन होते, जे लघवीचा रंग बदलण्याचे कारण आहे. त्यामुळे दारूचे सेवन टाळा.
- मिठाचे प्रमाण जास्त असलेल्या खाद्यपदार्थांमध्ये सहसा प्रक्रिया केलेले पदार्थ, चिप्स, पॅकेज केलेले पदार्थ आणि बरे केलेले मांस यांचा समावेश होतो. कमी पाणी पिण्यासोबत जास्त मीठ खाल्ल्याने डिहायड्रेशनसह ढगाळ लघवी होते.
- विशिष्ट प्रकारचे सीफूड जसे की सार्डिन, अँकोव्हीज आणि शेलफिश यासारख्या खाद्यपदार्थांमुळे मूत्रात ढगाळ लघवी होऊ शकते. त्यामध्ये प्युरिनचे प्रमाण जास्त असते, जे युरिक ऍसिडमध्ये चयापचय करतात आणि लघवीचा रंग बदलतात.
- यामध्ये लाल मांस आणि पोल्ट्रीचा समावेश आहे. जे लोक नियमितपणे मांस खातात त्यांच्या शरीरात फॉस्फरसचे प्रमाण वाढते. हे प्रक्रिया केलेल्या मांसाच्या स्वरूपात अधिक मीठ मिसळते आणि मूत्रात ढगाळ रंग तयार करते.
- कॉफी, चहासह काळ्या आणि कॅफिनयुक्त ग्रीन टी चे जास्त सेवन केल्याने देखील डिहायड्रेशन होऊ शकतं. त्यामुळे कॅफेनचे अतिसेवन टाळावे. जर लघवीचा रंग बदलत असेल, पोटात दुखत असेल किंवा ताप येत असेल तर वेळ न घालवता ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा.