दुधापेक्षा दसपट कॅल्शियम असलेले ३ पदार्थ, स्वस्तही आणि पौष्टिकही-आयुर्वेदिक तज्ज्ञही सांगतात बळकट हाडांसाठी..

By ऑनलाइन लोकमत | Published: November 14, 2024 12:33 PM

Ayurved Dr Told 5 Foods That Have More Calcium Than Milk : कॅल्शियम एक असा घटक आहे ज्यामुळे फक्त दात मजबूत होत नाहीत तर मांसपेशी आणि नसांचे कामकाजही चांगले राहते.