ब्रा- किंवा ब्रेसिअर हे महिलांचं अत्यंत महत्त्वाचं अंर्तवस्त्र आहे. अलिकडे ब्रालेस कपडे, ब्रा लेस मुव्हमेण्ट अशी चर्चा असली तरी ब्रा घालण्याचे फायदे असतात आणि त्याकडेही दुर्लक्ष करता कामा नये. हे मान्यच आहे की, अनेकींना योग्य मापाची ब्रा न घातल्याने त्रास होतो. चट्टे पडणं, लालसरपणा, खाज येणं, काचणं असा त्रास जाणवतो. वेगवेगळ्या आकाराच्या, पॅटर्न्सच्या ब्रा ची निवड महिला करतात पण माप योग्य असतेच असं नाही. (Bra wearing Tips)
मात्र तरीही घराबाहेर पडताना ब्रा बहुसंख्य महिला वापरतात. मात्र अनेकदा घरात असताना, वर्क फ्रॉम होम करताना, अनेकजणी ब्रा वापरत नाही. त्याची गरजच नाही असं त्यांना वाटतं. मात्र ब्रा न घातल्याचेही तोटे असतात. ते ही लक्षात ठेवलेले बरे. (Disadvantages of Not Wearing a Bra : what happen to your body if you stop wearing bra
१. गळा दुखतो?
ज्या महिलांचे स्तन जड असतात त्यांना आधारासाठी अधिक ब्राची आवश्यकता असते. जर तुमच्या स्तनाचा कप आकार खूप मोठा असेल तर त्यामुळे मानेवर ताण येतो आणि त्यामुळे मान आणि खांदे दुखण्याची तक्रार होऊ शकते. जरी बरेच लोक स्तनांचा व्यायाम, ब्रेस्ट रिडक्शन इत्यादींबद्दल देखील बोलतात, परंतु चांगली फिटिंग ब्रा तुमच्यासाठी अधिक सोयीस्कर असू शकते.
केस फार पांढरे झालेत? काळेभोर केसांसाठी वापरा हे खास तेल; आयुष्यभर काळे राहतील केस
२. बॉडी पोश्चरवर होऊ शकतो परिणाम
याचा परिणाम तुमच्या शरीराच्या स्थितीवरही होऊ शकतो. याशिवाय स्तनाच्या वजनावर देखील अवलंबून असते. याचा लहान स्तन असलेल्या महिलांना जास्त त्रास होणार नाही आणि मोठे स्तन असलेल्या महिलांना जास्त त्रास होईल. पण लहान स्तन असलेल्या स्त्रियांच्या पॉश्चरवरही थोडासा परिणाम होऊ शकतो. आपले खांदे वाकणे सुरू होते. अशा स्थितीत, ब्रा अतिरिक्त आधार देऊ शकते आणि पाठीच्या समस्या कमी करू शकते.
३. व्यायाम करताना छातीत त्रास
ब्रा न घालता व्यायाम करण्याचा विचार करत असाल तर ते विसरून जा. असे केल्याने, व्यायामादरम्यान स्तनात वेदना होतात. जड स्तन असलेल्या महिलांना देखील स्तनाच्या ऊतींमध्ये वेदना जाणवू शकतात. कोणताही व्यायाम करताना स्तनांमध्ये हालचाल होते आणि अशा वेळी तुम्हाला खूप वेदना होतात. अशा वेळी स्पोर्ट्स ब्रा आधारासाठी अधिक फायदेशीर ठरेल.
साडीत उंच, स्लिम दिसण्यासाठी ६ ट्रिक्स; चारचौघात उठून दिसेल परफेक्ट साडी लूक
३. ब्रेस्ट सॅगिंगची समस्या
गुरुत्वाकर्षणाचा परिणाम स्तनांवरही होतो आणि जास्त वेळ ब्रा शिवाय राहिल्याने स्तन गळू शकतात. जड स्तन कसेही ओघळू शकतात आणि ब्रा न घातल्याने, त्यांना आधार न दिल्याने ते वाईट दिसू शकते. त्यामुळे स्तन ओघळ्याबरोबरच वेदनाही जाणवू शकतात. कॉटन ब्रा स्तनपानादरम्यान अधिक सोयीस्कर ठरू शकते. त्यामुळे स्तनांचे दुखणे थोडे कमी होऊ शकते.
ब्रा न घालता किती वेळ राहता येऊ शकतं?
पूर्ण वेळ ब्रा घालणे आवश्यक नाही, परंतु आपल्या स्तनांना कोणत्या प्रकारचा आधार हवा आहे हे लक्षात ठेवले पाहिजे. आधारासाठी शारीरिक काम करताना नेहमी ब्रा घाला तुम्ही घट्ट फिटिंगचा ड्रेस परिधान करत असाल, तर आकारासाठी नेहमी ब्रा घाला. तुमचे स्तन दुखत असल्यास कॉटन ब्रा घाला.
ब्रा कधी वापरू नये?
१) जेव्हा स्तनांच्या त्वचेवर एलर्जी किवा तत्सम त्रास उद्भवल्यास ब्रा वापरणं कमी करावं.
२) जास्त घाम येत असेल आणि घाम जमा होत असेल तर ब्रा वापरू नका
३) ब्रा चे फॅबरिक्स, आकार आरामदायक नसल्यास अशी ब्रा वापरू नका.