Join us   

शुगर कंट्रोलसाठी रोज नियमित खा एक वनस्पती, डायबिटीससह ५ आजारांपासून मिळेल आराम

By ऑनलाइन लोकमत | Published: November 07, 2022 1:26 PM

Sugar Control Tips : नियमित ब्लड शुगर चेक करण्याव्यतिरिक्त त्वचेचा रंग बदलणं, सतत लघवी येणं, मुत्राचा वास येणं, भूक लागणं, झोप न येणं  ही लक्षणं जाणवतात. 

डायबिटीसचा (Diabetes)  आजार सध्या सगळ्यांमध्येच उद्भवतो.  प्रत्येकाच्या घरात एकातरी व्यक्तीला डायबिटीस असतो. हा आजार जीवनशैलीतील बदलांमुळे उद्भवत असला तरी तो अनुवांशिकही असतो. म्हणून जर घरातल्या एका व्यक्तीला डायबिटीस असले तर संपूर्ण कुटुंबात कोणालाही होण्याची शक्यता असते. डायबिटीसवरील उपचारासाठी अनेक लोक औषधांवर अवलंबून असतात. त्याच वेळी, असे काही लोक आहेत जे त्याच्या नैसर्गिक उपचारांच्या शोधात आहेत. चिरायता या वनस्पतीच्या सेवनाद्वारे तुम्ही तुमची साखरेची पातळी लगेच कमी करू शकता.(Studies proves chirata has anti diabetic element which helps lower sugar level)

डायबिटीस आहे की नाही कसं ओळखाल?

डायबिटीस ऑर्गनायजेशनुसार शरीरात साखरेचं प्रमाण  जास्त झाल्यास बदल जाणवतात. नियमित ब्लड शुगर चेक करण्याव्यतिरिक्त त्वचेचा रंग बदलणं, सतत लघवी येणं, मुत्राचा वास येणं, भूक लागणं, झोप न येणं  ही लक्षणं जाणवतात. 

डायबिटीस वाढल्यास काय होतं?

मेयो क्लिनिकच्या मते, अनियंत्रित मधुमेहामुळे हृदयाच्या अनेक समस्यांचा धोका वाढतो. याशिवाय, मधुमेहामुळे एखाद्या व्यक्तीमध्ये मज्जातंतू खराब होणे, मूत्रपिंड खराब होणे, डोळ्यांचे नुकसान, बहिरेपणा, अल्झायमर यांसारख्या आजारांचा धोका वाढतो. NCBI नुसार, absinthe रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. वास्तविक, त्यात अमारोजेन्टिन हे बायोएक्टिव्ह कंपाऊंड असते. हे कंपाऊंड मधुमेह विरोधी प्रभाव दर्शविते. यामुळेच ही इन्सुलिन मधुमेहींसाठी काम करतात.

चिरायता या वनस्पतीचा वापर गुणकारी

चिरायता ही एक औषधी वनस्पती आहे. ज्याच्या पानांपासून ते मुळांपर्यंत अनेक प्रकारचे औषधी गुणधर्म असतात. ताप, बद्धकोष्ठता, पोटदुखी, भूक न लागणे, आतड्यांतील कृमी, त्वचेचे रोग, यकृताची जळजळ, पोट फुगणे आणि कर्करोग यासाठी आयुर्वेदात दीर्घकाळ वापरला जात आहे. याशिवाय स्ट्रोक, उच्च रक्तदाब, दमा, मधुमेह, विंचू दंश यांमध्ये अब्सिन्थेचे सेवन फायदेशीर मानले जाते.

हे जेवण करण्यापूर्वी टॉनिक म्हणून सेवन केले जाऊ शकते. हे गरम पाणी आणि लवंग किंवा दालचिनीसह तयार केले जाऊ शकते आणि 1 ते 2 टेस्पून प्या. तुम्ही या पानांचा रस देखील पिऊ शकता. परंतु तज्ज्ञांचा सल्ला घेतल्यानंतरच तुम्ही याचा वापर करू शकता.

टॅग्स : मधुमेहहेल्थ टिप्सआरोग्य