शरीर निकामी करते व्हिटामीन बी-१२ ची कमी; रोज 'ही' फळं खा, नसानसांत वाढेल व्हिटामीन

By ऑनलाइन लोकमत | Published: November 19, 2024 12:31 PM

Vitamin B-12 Foods : व्हिटामीन बी-१२ आपल्या शरीरात स्वत: तयार होत नाही म्हणून वेगवेगळ्या आहारातून हे आपल्याला घ्यावं लागतं.