Katrina Kaif Beauty Secrets : ग्लोईंग स्किनसाठी कतरिना करते ५ गोष्टी; वयाच्या ३८व्या वर्षीही तरुण दिसण्याचं ब्यूटी सिक्रेट

Katrina Kaif Beauty Secrets : कतरिना कैफच्या म्हणण्यानुसार, साखरेचे सेवन बंद करा.

जेव्हा आपण कतरिना कैफबद्दल बोलतो तेव्हा तिच्या सौंदर्याची चर्चा नक्कीच होते. प्रत्येकजण त्याच्या चमकणाऱ्या चेहऱ्याच्या प्रेमात पडतो. लोकांना असे वाटते की कतरिनाने अशा तरुण आणि चमकदार त्वचेसाठी बरेच उपचार केले असतील. (Skin Care Tips) पण ती तिच्या त्वचेवर वाईट परिणाम करणारे कोणतेही पदार्थ खात नाही. (Bollywood actress katrina kaif reveals her beauty secrets for glowing skin)

अभिनेत्री अनेकदा सांगते की त्वचेवर महागड्या उत्पादनांचा प्रभाव आतून निरोगी असल्याशिवाय दिसत नाही. यासाठी त्वचेची निगा राखणे देखील खूप महत्वाचे आहे, कारण ते त्वचा निरोगी आणि आतून चमकदार बनवतात. पण चांगला आहार न घेतल्यासही त्याचे परिणाम कमी होऊ शकतात. 38 वर्षीय अभिनेत्रीला आहार खूप महत्वाचा वाटतो. या गोष्टींची ती नेहमी विशेष काळजी घेते की तिने काय खावे आणि काय खाऊ नये.

कतरिनाच्या मते, आहार आरोग्याप्रमाणेच त्वचेसाठीही महत्वाचा आहे. तुम्ही जे खातात त्याचा थेट फरक त्वचेवर दिसून येतो. चमकदार त्वचेसाठी अभिनेत्रीने तिच्या आहारातून अनेक गोष्टी काढून टाकल्या आहेत.

ग्लोईंग स्किनसाठी किती लिटर पाणी पिते?

कतरिना कैफने मुव्ही टॉकीजला दिलेल्या मुलाखतीत सांगितले होते की, पाणी किती महत्त्वाचे आहे हे सर्वांनाच माहिती आहे, परंतु फार कमी लोक या गोष्टीचे पालन करतात. जर तुम्हाला ग्लोइंग आणि फ्रेश स्किन हवी असेल तर जास्तीत जास्त पाणी प्यावे. कतरिना रोज किमान 4 लिटर पाणी पिते.

डेअरी प्रोडक्ट्सपासून लांब राहते

अनेकांचा दिवस चहा किंवा इतर दुग्धजन्य पदार्थांनी सुरू होतो. कतरिनाने तिच्या आहारातून ते पूर्णपणे काढून टाकले. अभिनेत्रीच्या मते, हे एक एन्फेमेटरी अन्न आहे ज्यामुळे चेहऱ्यावर सूज येऊ शकते. त्यामुळे ती या गोष्टीची विशेष काळजी घेते.

ग्लूटेनयुक्त पदार्थांपासून लांब राहते

भारतात गव्हाचा खप खूप जास्त आहे. रोटी, पराठा, चपाती इत्यादी अनेक गोष्टी आहेत ज्या लोक रोज खातात. या पदार्थांमध्ये एक प्रकारची प्रथिने आढळतात, ज्याला ग्लूटेन म्हणतात. मात्र, कतरिना या प्रोटीनचे सेवन टाळते. कारण त्याचा त्वचेवर नकारात्मक परिणाम होतो.

कतरिना कैफच्या म्हणण्यानुसार, जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेत मोठा फरक हवा असेल तर रिफाइंड साखरेचे सेवन बंद करा.

कतरिना कैफच्या म्हणण्यानुसार, जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेत मोठा फरक हवा असेल तर रिफाइंड साखरेचे सेवन बंद करा. कोणत्याही प्रकारची साखर तुमची त्वचा चमकदार होण्यापासून रोखते. त्यामुळेच अभिनेत्रींनीही याचे सेवन बंद केले आहे. तज्ज्ञांचे असेही मत आहे की, याच्या अतिसेवनामुळे चेहऱ्यावर वृद्धत्वाची चिन्हे दिसू लागतात.