वयाच्या साठीतही मिलिंद सोमण दिसतात हॉट, प्रोटीनसाठी खातात घरी बनवलेला ‘हा’ पदार्थ

Fitness Tips By Milind Soman :

वयाच्या ५७ व्या वर्षीही मिलिंद सोमण एखाद्या पंचविशीतल्या तरूणाप्रमाणे दिसतात. या वयातही मिलिंद सोमण तरूण मुलांना टक्कर देतात. या वयातही त्यांचे प्रत्येक मसल्स व्यवस्थित दिसून येतात. (Milind soman Eats Homemade Food For Protien)

आपल्या फिटनेसमुळे ते खूपच तरूण आणि हॅण्डसम दिसून येत आहेत.

मिलिंद सोमण प्रोटीन मिळवण्यासाठी अंडी, चिकन यापैकी काहीही न काती घरी बनवलेलं अन्न खातात.

ते प्रोटीनचा फार विचार न करता शरीराला काय आवश्यक आहे त्यानुसार हलका आहार घेतात.

दिवसभरात फळं, शेंगदाणे, खिचडी, चपाती-भाजी,वरण-भात, सॅलेड खाणं पसंत करतात.

नियमित व्यायाम आणि रनिंग करून आपलं शरीर मेंटेन ठेवतात.

रनिंग, वॉकिंग, सायकलिंग आणि स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसारखे व्यायाम त्यांना फिट ठेवतात.