कोरडा खोकला, कफ यामुळे वैतागलात? 'या' पद्धतीने तुळशीचा काढा प्या, दुखणं पळून जाईल

1 / 6

हिवाळा सुरू झाला की घराेघरी सर्दी, खोकला असे त्रास दिसून येतात. बऱ्याचदा तर औषधी घेऊन अनेक जण वैतागून जातात. पण तरी खोकला, छातीत साचलेला कफ कमी होत नाही.

2 / 6

असा त्रास होत असेल तर कफ, खोकला कमी करण्यासाठी काय उपाय करावा, याविषयीची माहिती आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी tulsiayurveda या इन्स्टाग्राम पेजवर शेअर केली आहे.

3 / 6

यामध्ये त्यांनी तुळशीचा काढा एका खास पद्धतीने प्यायला सांगितला आहे. यासाठी सगळ्यात आधी पातेल्यामध्ये दिड कप पाणी उकळायला ठेवा आणि त्यामध्ये तुळशीची ६ ते ७ पाने टाका.

4 / 6

यामध्येच ७ ते ८ मिरे आणि दालचिनीचा अर्धा ते एक इंचाचा तुकडा हे दोन्ही थोडे क्रश करून टाका.

5 / 6

या पाण्याला ४ ते ५ मिनिटे चांगली उकळी आली की त्यामध्ये अर्धा ते एक चमचा गूळ टाका. गूळ पाण्यात विरघळेपर्यंत पाणी उकळू द्या. त्यानंतर गॅस बंद करा.

6 / 6

हा काढा गरम असतानाच प्यावा. दिवसातून एकदा किंवा दोन वेळा हा काढा ३ दिवस नियमितपणे प्यायल्यास खोकला, छातीत साचलेला कफ मोकळा होईल, असं डॉक्टर सांगतात.