1 / 8

खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि चुकीच्या जीवनशैलीमुळे दात आणि हिरड्यांशी संबंधित समस्या झपाट्याने वाढत आहेत. (Teeth Care Tips) प्लेक्स, दात पिवळे पडणे, वेदना, रक्तस्त्राव किंवा दातांमध्ये दुर्गंधी येणे यासारख्या समस्यांनी बरेच लोक त्रासलेले असतात. ही चिंतेची बाब आहे की लोक दातांसंबंधीच्या समस्यांना गांभीर्याने घेत नाहीत, ज्यामुळे त्यांना नंतर कमकुवत दातांचा त्रास सहन करावा लागतो. (5 best and effective kitchen ingredients to whiten teeth at home)

2 / 8

खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे आणि तोंडाच्या स्वच्छतेची काळजी न घेतल्याने दातांवर टार्टर जमा होते. हा प्लेकचा एक वाईट प्रकार आहे. जेव्हा तुम्ही ब्रश, फ्लॉस स्वच्छ धुण्यास विसरता तेव्हा ते खडबडीत होऊन हिरड्यांचे आजार पसरवू शकतात. (How to Whiten Teeth in 2 Minutes)

3 / 8

दातांमध्ये साचलेली हट्टी टार्टर दूर करण्यासाठी अनेक वैद्यकीय उपाय आहेत, परंतु यासाठी डेंटिस्टची फी साधारणपणे पाच हजार रुपयांपर्यंत असते. मात्र, घरात अशा काही गोष्टी आहेत ज्याद्वारे तुम्ही या समस्येपासून स्वस्तात सुटका मिळवू शकता. (How to get white teeth using home remedies)

4 / 8

दातांवरील टार्टर काढण्यासाठी बेकिंग सोडा वापरा. बेकिंग सोडा एक शक्तिशाली एजंट आहे ज्यामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे आणि दात पांढरे करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. यासाठी एक चमचा बेकिंग सोडामध्ये चिमूटभर मीठ मिसळा आणि हे मिश्रण टूथब्रशवर लावून दात स्वच्छ करा. पण आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा बेकिंग सोड्याने दात घासू नका कारण ते मुलामा चढवू शकतात.

5 / 8

दात स्वच्छ करण्यासाठी लिंबाचा रस हा सर्वात स्वस्त पर्याय आहे. लिंबामध्ये आम्ल असते, जे प्लेक विरघळवते आणि दातांना पांढरे करते. तुमचा टूथब्रश ताज्या लिंबाच्या रसात बुडवा आणि हळूवारपणे दातांवर घासून घ्या. दात धुण्यापूर्वी एक मिनिट राहू द्या. नंतर लगेच दात स्वच्छ करा.

6 / 8

तीळ तुमच्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहेत. हे टार्टर काढण्याचे काम करते. हे नैसर्गिक स्क्रबचे काम करते आणि दात पॉलिश आणि स्वच्छ करते. तीळाच्या बीया चमचाभर घ्या आणि नीट चावा. आपल्याला एक प्रकारची पेस्ट बनवण्याचा प्रयत्न करणं आवश्यक आहे आणि प्रक्रियेत ते गिळू नका. नंतर या पेस्टने आणि कोरड्या टूथब्रशने दात घासून घ्या. आठवड्यातून दोनदा हा प्रयोग करा.

7 / 8

टोमॅटो आणि स्ट्रॉबेरी या दोन्हीमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे असतात आणि दात स्वच्छ करण्यासाठी वापरता येतात. दोनपैकी एक पदार्थ कापून त्याचा गर दातांवर लावा. 5 मिनिटे राहू द्या, नंतर दात स्वच्छ धुवून टाका

8 / 8

दातदुखीवर वेदनाशामक म्हणून हा मसाला बराच काळ वापरला जातो. लवंग तोंडातील जंतूंशी देखील लढते. एक लवंग बारीक करा आणि त्याची पावडर बनवा. थोडे ऑलिव्ह ऑईल घाला आणि डाग असलेल्या भागांवर मिश्रण लावा. श्वासाची दुर्गंधी कमी करण्यासाठी आणि बॅक्टेरिया नष्ट करण्यासाठी लवंगाचं हे मिश्रण नियमितपणे चावा.

How to Whiten Teeth in 2 Minutes : रोज स्वच्छ दात घासूनही पिवळे दिसतात? दातांवरचा पिवळा थर काढून टाकतील हे ५ पदार्थ