व्हिटामीन B-12 कमतरता पूर्ण करेल 'ही' छोटी पांढरी वस्तू; वय वाढलं तरी तारुण्य टिकेल

Published:November 4, 2024 09:57 PM2024-11-04T21:57:45+5:302024-11-06T15:25:04+5:30

Khameer Or Yest Is The Superfood With Vitamin-B12 : इम्यूनिटी कमकुवत झाल्यामुळे होणारे आजार जसं की सर्दी, खोकल्यापासून बचाव होऊ शकतो.

व्हिटामीन B-12 कमतरता पूर्ण करेल 'ही' छोटी पांढरी वस्तू; वय वाढलं तरी तारुण्य टिकेल

शरीरात व्हिटामीन बी-१२ ची कमतरता भासल्यास शरीर कमकुवत दिसू लागतं. म्हणून रोजच्या आहारात व्हिटामीन बी-१२ युक्त पदार्थांचा समावेश करायला हवा. (Khameer Or Yest Is The Superfood With Vitamin-B12 For Skin And Hair)

व्हिटामीन B-12 कमतरता पूर्ण करेल 'ही' छोटी पांढरी वस्तू; वय वाढलं तरी तारुण्य टिकेल

शरीरात व्हिटामीन बी-१२ ची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी तुम्ही काही पदार्थांचा आहारात समावेश करू शकता.

व्हिटामीन B-12 कमतरता पूर्ण करेल 'ही' छोटी पांढरी वस्तू; वय वाढलं तरी तारुण्य टिकेल

यीस्टचे सेवन केल्यानं शरीरात व्हिटामीन्सची कमतरता भासत नाही आणि आजारांचा धोका कमी होतो.

व्हिटामीन B-12 कमतरता पूर्ण करेल 'ही' छोटी पांढरी वस्तू; वय वाढलं तरी तारुण्य टिकेल

यात मिनरल्स मोठ्या प्रमाणात असतात ज्यामुळे थकवा, कमकुवतपणा येत नाही.

व्हिटामीन B-12 कमतरता पूर्ण करेल 'ही' छोटी पांढरी वस्तू; वय वाढलं तरी तारुण्य टिकेल

इम्यूनिटी कमकुवत झाल्यामुळे होणारे आजार जसं की सर्दी, खोकल्यापासून बचाव होऊ शकतो.

व्हिटामीन B-12 कमतरता पूर्ण करेल 'ही' छोटी पांढरी वस्तू; वय वाढलं तरी तारुण्य टिकेल

यातील व्हिटामीन सी केस आणि त्वचेला तरूण ठेवण्याचे काम करते.

व्हिटामीन B-12 कमतरता पूर्ण करेल 'ही' छोटी पांढरी वस्तू; वय वाढलं तरी तारुण्य टिकेल

याशिवाय पालक, डाळिंब, कडधान्य असे पदार्थ खाऊनही तुम्ही व्हिटामीन बी-१२ मिळवू शकता.