आजकाल मोबाईल आणि कंम्प्यूटरशिवाय सगळीच कामं अडून राहतात. रात्रीच्या वेळी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांचा वापर केल्याने, मनुष्य अनेक प्रकारे शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या अस्वस्थ होतो. त्यामुळे त्यांची झोप आणि आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. एवढेच नाही तर त्यांच्या शुक्राणूंच्या संख्येवरही परिणाम होऊ शकतो. (How to Boost Male Fertility and Increase Sperm Count)
नोव्हा साउथेंड आयव्हीएफ अँड फर्टिलिटी, नोएडा येथील सल्लागार आणि प्रजनन विशेषज्ञ डॉ पारुल गुप्ता खन्ना यांनी एका वेबसाईटशी बोलताना याबद्दल अधिक माहिती दिली आहे. कमी पुरुष प्रजनन किंवा नपुंसकत्वाच्या वाढत्या प्रकरणांची संख्या लक्षात घेऊन देशभरातील अनेक डॉक्टरांनी हा निष्कर्ष काढला आहे. (Doctor explained how electronic devices affect infertility sperm count quality and impotence in men)
मुख्यत्वे तंत्रज्ञानावर अवलंबून असलेली जीवनशैली हे याचे प्रमुख कारण आहे. जवळपास एक दशकापूर्वी, मोबाईल फोन, लॅपटॉप आणि अगदी मायक्रोवेव्ह मानवी प्रजनन क्षमता कमी करू शकतात किंवा नपुंसकत्व आणू शकतात हे शोधण्यासाठी अभ्यास केले गेले. मोबाईल फोनचा अतिवापर आणि इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशनचा शुक्राणूंच्या गतिशीलतेवर नकारात्मक परिणाम होतो, असे अनेक अभ्यासांमध्ये आढळून आले आहे. शुक्राणूंची गतिशीलता शुक्राणूजन्य क्रियांचा संदर्भ देते.
सेक्स आणि वजन वाढ यांचा काही संबंध आहे का? लग्नानंतर वजन का वाढतं?
भारतातील २३ टक्के पुरूष नपुंसकतेचे शिकार
एशियन जर्नल ऑफ फार्मास्युटिकल अँड क्लिनिकल रिसर्चच्या अभ्यासानुसार, सामान्य लोकसंख्येतील 15 ते 20 टक्के लोकांना प्रजनन क्षमता किंवा वंध्यत्वाची समस्या असते. जिथे पुरुषांमध्ये प्रजनन क्षमतेचे योगदान 20 ते 40 टक्के आहे. भारतातील 23 टक्के पुरुष कमी प्रजनन क्षमता किंवा नपुंसकत्वाच्या अभावाने त्रस्त आहेत.
वंध्यत्वाचं कारण ठरताहेत गॅजेट्स
पुरुषांमध्ये कमी प्रजनन क्षमता किंवा उच्च नपुंसकत्वाची कारणे समजून घेणे आणि त्यावर उपचार करणे ही काळाची गरज आहे. मोबाईल फोन, लॅपटॉप, कॉम्प्युटर, मायक्रोवेव्ह ओव्हन, टीव्ही, वाय-फाय, फोन टॉवर्स आणि नॉन-आयोनायझिंग रेडिएशन देखील अंडकोषांवर परिणाम करतात. हे शुक्राणूंची संख्या, त्यांचा आकार आणि त्यांची हालचाल प्रभावित करू शकते. यामुळे डीएनए, हार्मोन्स आणि अँटी-ऑक्सिडेटिव्ह एन्झाईम्सचे नुकसान होऊ शकते.
गाडी चालवताना मोबाईलचा वापर घातक
चालत्या वाहनात मोबाईल वापरल्याने मोठ्या प्रमाणात रेडिएशन निर्माण होते, कारण हँडसेट संपूर्ण प्रवासात सिग्नल आणि डेटा राखण्याचा प्रयत्न करतो. काही आंतरराष्ट्रीय तज्ज्ञ प्रवासादरम्यान मोबाईल गॅझेट्सच्या रेडिएशनचे परिणाम कमी करण्यासाठी त्याचा वापर मर्यादित करण्यावर जोर देत आहेत.
स्पर्म क्वालिटी सुधारण्याचे उपाय
शुक्राणूंचे आरोग्य राखण्यासाठी, रात्रीची चांगली झोप घेणे खूप महत्वाचे आहे. शुक्राणूंची गुणवत्ता चांगली ठेवण्यासाठी रात्री सात ते आठ तासांची झोप आवश्यक आहे. रोज रात्री चांगली झोप येण्यासाठी एकाच वेळी झोपण्याचा प्रयत्न करणे चांगली कल्पना आहे. जर तुम्ही रात्री वेगवेगळ्या वेळी झोपायला गेलात तर त्यामुळे तुमच्या बॉडी क्लॉकमध्ये अडथळा येतो आणि पचनाशी संबंधित समस्या निर्माण होतात.
वैवाहिक सुखी जीवनासाठी 3 गोष्टी लक्षात ठेवा; कधीच होणार नाही नवरा बायकोत भांडणं
मोबाईलचा वापर पूर्णपणे बंद करण्यास सांगितले जात नाही, तर निरोगी शरीरासाठी दररोज मोबाईलचा वापर कमी करण्यास सांगितले जात आहे. मोबाईलचे रेडिएशन टाळण्यासाठी मोबाईल कुठे ठेवायचा आहे याचे भान ठेवावे लागेल. त्याचा आपल्या जीवनावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. त्याचप्रमाणे अनेकजण खिशात मोबाईल ठेवतात त्या ऐवजी मोबाईल फोन बॅगेत ठेवल्यास मोबाईलमधून होणारा रेडिएशनचा प्रभाव कमी होण्यास मदत होते.