रात्री दूध पिणं सगळ्यात जास्त फायदेशीर! तज्ज्ञ सांगतात दूध पिण्याची योग्य पद्धत- होतील ३ फायदे

Benefits Of Having Turmeric Milk At Bed Time: तुम्हाला जर दररोज दूध पिण्याची सवय असेल तर रात्री दूध पिणं आरोग्यााठी अधिक चांगलं असतं, असं तज्ज्ञ सांगत आहेत.(ideal time for having turmeric milk)

ठळक मुद्देजर तुम्हाला दूध प्यायचं असेल तर त्या दुधामध्ये थोडी हळद आणि थोडं आलं टाकून ते प्या. यामुळे दुधाची कफ प्रवृत्ती बऱ्याच प्रमाणात कमी होते आणि त्याचा त्रास होत नाही.