आज जसा कामाचा भार असल्याचे दिवस दर्शवित आहे, तसा आपणास ताण जाणवेल. आपले आरोग्य सामान्यच राहील. आपली प्रतिकार शक्ती चांगली राहील. एखाद्या व्यक्तीशी वाद घालून तणाव निर्माण करणे आपणास टाळावे लागेल. आपली पचनशक्ती सुदृढ होण्यास मदतरूप ठरतील असे पदार्थ आपण खावेत.