शतावरी आहे गुणकारी !

ong>-रवींद्र मोरे 

आयुर्वेदात शतावरी वनस्पतीचे महत्त्व खूपच आहे. स्त्रियांशी निगडीत आजार दूर करण्याबरोबरच शतावरीचे अनेक उपयोग आहेत. आज आपण शतावरीचे नेमके कोणते आश्चर्यकारक फायदे आहेत याबाबत जाणून घेऊया.



* शतावरीत असलेल्या फायको-इस्ट्रोजन हार्मोन प्रिकर्सरमुळे स्त्रियांमध्ये गर्भधारण क्षमता व ऊर्जा वाढवण्यासाठी मदत होते. यामुळेच या वनस्पतीला शंभर पुरुषांना वर बनवण्याची शक्ती आहे अशी म्हणजेच शतावरी हे नाव देण्यात आले आहे. 
* शतावरी एक उत्तम औषध असून, स्त्रियांच्या प्रजनन संबंधित अवयवांसाठीही खूप उपयुक्त आहे. 
* बहुतांश महिलांना मासिक पाळी येण्यापूर्वी खूप त्रास होतो. पाळीदरम्यान पोट दुखणे, पाठ दुखणे किंवा डोकेदुखीसारख्या समस्या उद्भवत असतील तर शतावरी घेतल्यास नक्कीच लाभदायक ठरेल. 
* स्मरणशक्ती कमी होणे तसेच रजोनिवृत्तीच्या काळात जळजळ होणे आदी समस्यांवर उपाय म्हणून शतावरी वापरता येते.
* बहुतेक पुरुषांना यौन समस्या आढळून येतात. या समस्या निवारणासाठीही शतावरी हे उत्तम औषध असल्याचे दिसून आले आहे. 
* बाळंतीण स्त्रियांना दुधाचे प्रमाण व गुणवत्ता वाढवण्यासाठी शतावरी उपयोगी आहे. 
* शतावरीमुळे वाढत्या वयात येणारा थकवा तसेच कोरडेपणा दूर होण्यास मदत होते. 
* शतावरीत अँटी बॅक्टेरिया, अँटी कॅन्सर व अँटी अल्सर गुण असल्याने पचनशक्ती सुधारुन पोटाचे कार्य सुरळीत ठेवण्यास मदत करतात. 
* शतावरीमुळे आॅक्सिडंट, बॅक्टेरिया, बुरशी यामुळे होणाºया रोगांपासून बचाव होण्यास मदत होते. 
* शिवाय मनावरील ताणतणाव कमी होऊन मन शांत ठेवण्यासाठीही शतावरी उपयोगी आहे. 

Web Title: Asparagus is potent!

Get Latest Marathi News , Maharashtra News and Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and hyperlocal news from all cities of Maharashtra.