वजन कमी करण्यासह दातांच्या समस्येवर फायदेशीर तुळशीचं पाणी, इतर फायदे वाचून व्हाल अवाक्

तुळशीच्या पाण्याचे अनेक फायदे आपल्याला माहीत आहेत. अनेक घरगुती उपायांमध्ये तुळशीचा वापर  मोठ्या प्रमाणावर केला जातो. आज आम्ही तुम्हाला तुळशीचे पाणी पिण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे सांगणार आहोत. ज्यांचा वापर करून तुम्ही  आजारी पडण्यापासून स्वतःला वाचवू शकता. यात जीवनसत्व अ, ब आणि अनेक पोषके आहेत याचे तेल एक जैवप्रतिरोधी मानलं जाते त्यामूळे याचा वापर विविध आजारांवरही केला जातो . चला तर मग जाणून घेऊया काय आहेत तुळशीचे पाणी पिण्याचे फायदे.

शरिरातील टॉक्सीन्स बाहेर निघून जातात

आपल्या शरिरातील विषारी घटक बाहेर फेकण्यासाठी तुळशीचा वापर केला जातो.  शरीरात जे पदार्थ निष्क्रीय पडून असतात. त्यामुळे शरिराचं नुकसान होत असतं. तुळशीच्या पाण्याचे सेवन केले तर काहीही न करता तुमच्या शरीरातील टॉक्सीन्स बाहेर पडण्यास मदत होईल.  तुळशीत असणारे एंटीऑक्सीडेंट्स  तुमच्या शरीरातील पचनक्रिया व्यवस्थीत करण्यासाठी लाभदायक ठरतं असतात. त्यामुळे पोट साफ होण्यास मदत  होते. 

फुप्पुसांच्या आजारापासून मिळेल  सुटका

तुळशीच्या पानांमध्ये अनेक मिनरल्स असतात. जे तुम्हाला श्वास आणि  फुप्पुसांशी निगडीत आजारांना दूर ठेवण्यासाठी लाभदायक असतात तुळशीचे अर्क असलेले पाणी प्यायल्याने तुमच्या समस्या दूर होतील. तुळशीत एंटी-एलर्जिक  गुण शरीरात आतल्या भागांना आलेले सूज कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरतील. ( हे पण वाचा-थंड पाण्याने आंघोळ करण्याचे फायदे वाचाल तर हिवाळ्यातही गरम पाण्याने आंघोळ करणे सोडाल!)

दात दुखीपासून मिळेल आराम

पानांचा वापर दातांचे दूखणे हिरडया कमजोर होणे, दातातून रक्त येणे, दात कमजोर होणे, दात सडणे, या सर्वांवर उपचार म्हणून तुळशीच्या पानांचा वापर केला जातो. तूळस पाने ५ ते१० मिनीटं तोंडात ठेवल्यास चांगला फायदा मिळतो. आपल्या आयुर्वेद  ग्रंथांमध्ये  दातांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत लाभकारी मानले जाते. दात ठणकत असेल तर चोळून तूळशीची पानं ठणकेवर ठेवल्यास ठणकेवर आराम मिळतो. (हे पण वाचा-त्वचा रोगासह ताण-तणावाचं कारण ठरू शकतो सोरायसिस, जाणून घ्या लक्षणं आणि उपाय)

वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त

जर तुमच्या शरीरावर अतिरीक्त चरबी जमा झाली असेल तर वजन तसंच चरबी कमी करण्यासाठी तुळशीची पान लाभदायक ठरतील. कारण फॅट्स कमी करण्यासाठी आवश्यक असलेले घटक तुळशीच्या पाण्यात असतात. 

तुळशीचे पाणी कसं तयार करा

तुळशीची पाच ते दहा पानं घ्या. २ कप पाणी उकळत ठेवा. पाणी गरम झाल्यानंतर त्यात तुळशीची पानं घाला.  ३ ते ४ मिनटं तुळशीची पानं घातलेलं पाणी उकळल्यानंतर गॅस बंद करा. थंड झाल्यावर या पाण्याचे सेवन करा.