पराठे, ज्यूस की फळं, सेलिब्रिटी फिटनेस मेंटेन ठेवण्यासाठी नाश्त्याला काय खातात?

अभिनेत्रींच्या अनेक मुलाखतींमध्ये तुम्ही ऐकलं असेल की सकाळच्या नाष्त्यावर त्यांचा अधिक भर असतो.  तर आज आम्ही तुम्हाला अभिनेत्री नाष्ता कसा करतात याबाबत सांगणार आहोत. 

चांगल्या आरोग्यासाठी हेल्दी ब्रेकफास्ट करणं गरजेचं आहे. संपूर्ण वेळ काम करण्यासाठी आपल्याला एनर्जीची आवश्यकता असते. त्यासाठी जर तुम्ही हेल्दी ब्रेकफास्ट केला तर शरीराला पोषक घटक मिळू शकतात. बॉलिवूडच्या अभिनेत्रींचा फिटनेस नेहमीच आपल्याला आकर्षित करत असतो. त्यांच्या  अनेक मुलाखतींमध्ये तुम्ही ऐकलं असेल की सकाळच्या नाष्त्यावर त्यांचा अधिक भर असतो.  तर आज आम्ही तुम्हाला अभिनेत्री नाष्ता कसा करतात याबाबत सांगणार आहोत. 

आपली हेल्थ  चांगली राहण्यासाठी न्युट्रिशियन्सने भरपूर असलेलं घरातलं जेवण सगळ्यात उत्तम असतं. श्रध्दा कपूरला सुद्धा होममेड फूड खूप आवडतं. आपलं डाएट आणि वर्कआऊट यांमध्ये योग्य बॅलेन्स ठेवण्यासाठी ती घरचं अन्न खाते. पंजाबी आणि महाराष्ट्रीयन जेवणं तिला खूप आवडतं. अंडी, फळं भाज्या यांचा समावेश ती आहारात करते. 

आलिया सुद्धा  खूप फुडी आहे. आपली त्वचा आणि फिटनेस व्यवस्थित ठेवण्यासाठी आलिया  सिजनल फ्रुट्स खाते. तसचं हर्बल टी आणि  बिना साखरेची कॉफी सुद्धा पिते. त्यानंतर एक वाटी पोहे किंवा  अंड्याचं सॅण्डवीचा आहारात समावेश करते. 

फिटनेस आइकॉन  शिल्पा शेट्टी कुंद्रा आपल्या दिवसाची सुरूवात बादामाचं दूध, केळी, ओट्स आणि मध यांसोबत करते. सकाळी १० ते १०: ३० या वेळेत शिल्पा एवोकॅडो, होल व्हिट्स टोस्ट त्यासोबत बटर खाते.

मलायका सुद्धा फुड लव्हर आहे. मलायका आपल्या दिवसाची सुरूवात  लिंबू आणि मध घातलेलं गरम पाणी पिऊन करते. 

करीना सकाळच्या नाष्यात केळी खाते. याशिवाय तिला घरी तयार केलेला तुपाचा पराठा खायला खूप आवडतो. 

दिपीका पदूकोण आपल्या फिटनेसकडे खूप लक्ष देत असते.  ब्रेकफास्टमध्ये दिपीकाला साऊथ इंडीयन डिशेज म्हणजेच इडली, डोसा आणि एग व्हाईट खायला खूप आवडतं.  याशिवाय या सगळ्याच अभिनेत्री नियमीत व्यायाम करत असल्यामुळे आणि भरपूर पाणी पित असल्यामुळे त्यांचं शरीर चांगलं राहतं. ( हे पण वाचा- वेलचीच्या पाण्याने कसं झटपट वजन कमी होतं वाचाल, तर आजपासून सुरू कराल सेवन!)