वाढत्या कोरोनाच्या प्रसारात संसर्गापासून बचावासाठी नेहमी लक्षात ठेवा 'या' ४ गोष्टी; डॉक्टरांचा सल्ला

CoronaVirus News & Latest Updates : सगळ्यात मोठा प्रश्न असा की सगळं काही आधीसारखं सुरू झालं आहे याची ओळख कशी होणार, कारण आपल्या सगळ्यांनाच जुन्या दिवसांमध्ये परत जायचे आहे. 

कोरोना व्हायरसचा प्रसार अजूनही संपलेला नाही. कोरोनाच्या नव्या स्ट्रेनमुळे लोकांच्या मनात भीतीचं वातावरण पसरलं आहे.  या स्ट्रेनची ओळख पटल्यानंतर ब्रिटनमध्ये पुन्हा लॉकडाऊन करण्यात आलं आहे. नवीन वर्षाच्या सुरूवातीला या माहामारीपासून सुटका मिळू शकते असा अंदाज वर्तवला जात आहे. सगळ्यात मोठा प्रश्न असा की सगळं काही आधीसारखं सुरू झालं आहे याची ओळख कशी होणार, कारण आपल्या सगळ्यांनाच जुन्या दिवसांमध्ये परत जायचे आहे. 

आता प्रत्येकाला या साथीबद्दल बरेच काही माहित असल्याने लोकांना हा रोग कसा टाळता येईल हे देखील चांगले माहित आहे. परंतु, कधीकधी अगदी लहान निष्काळजीपणा देखील आपल्याला महागात पडू शकतो. जाते. आपण डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, 2021- मध्ये कोरोना विषाणूपासून बचाव करण्यासाठी आपल्याला काय करावे लागेल किंवा काय करू नये याचे काही नियम आहेत. तरच कोरोनापासून बचाव होऊ शकतो. 

१) लसीकरणाला नाही म्हणू नका

आपण २०२१ सुधारू इच्छित असल्यास आणि स्वत: ला आणि आपल्या कुटूंबाला कोरोना विषाणूंपासून वाचवू इच्छित असल्यास लस घ्या. कदाचित आपण किंवा  आसपासचे लोक कोरोना व्हायरस लसीला घाबरत असतील तर हानी पोहोचू शकते. लसीकरणास प्राधान्य दिल्यास कोरोनावर मात  करणं सोपं होईल.  कारण, कोरोना लस चाचणी नंतरच लोकांवर वापरली जाईल. म्हणजेच ही लस सुरक्षित आणि प्रभावी झाल्यानंतरच ती तुम्हाला दिली जाईल. तसेच, आपल्याला हे मान्य करावे लागेल की कोरोना विषाणूपासून बचाव करण्यासाठी लसीकरण हा एकमेव मार्ग आहे.

२) मास्कचा वापर सोडू नका

कोरोना व्हायरसचा प्रसार होऊन १ वर्ष झाले आहे. आतापर्यंत सगळ्याच लोकांनी मास्कचा वापर करायला सुरूवात केली आहे. पण लोक आताही माहामारीला हलक्यात घेत आहेत. मास्कच्या वापराबाबत गंभीर नाहीत. कोरोना पसरण्याचं सगळ्यात मोठं कारण मास्कचा वापर न करणं हे ठरू शकतं. म्हणून  लस घेतल्यानंतरही मास्क, सोशल डिस्टेंसिंग या नियमांचे पालन करणं सोडू नका. 

दिलासादायक! कोरोनाच्या नव्या स्ट्रेनला वेगळं करणारा भारत जगातील पहिला देश; : ICMR

३) कोणालाही होऊ शकतो कोरोनाचा संसर्ग

तुम्ही तरूण आणि फिट आहात त्यामुळे कोरोनाचा संसर्ग होणार नाही. असं तुम्हाला वाटत असेल तर असा विचार करणं चुकीचं ठरू शकतं. कोरोनाचा संसर्ग लहान मुलांपासून वयस्कर लोकांपर्यंत कोणालाही होऊ शकतो. लोकांमध्ये कोरोनाची कोणतीही लक्षणे नाहीत म्हणून लोकांनी खबरदारी घेणे बंद केले. हा साथीचा रोग हळूहळू व्यक्तीला कमकुवत बनविण्यास सुरुवात करते आणि इतर रोगांशी लढण्याची क्षमता देखील कमी करते. म्हणूनच, या साथीच्या रोगाला गांभीर्याने घ्या आणि आपली आणि आपल्या कुटुंबाची पूर्ण काळजी घेणं विसरू नका.

 अलर्ट! आता भारतातही वेगानं होतोय बर्ड फ्लूचा प्रसार; जाणून घ्या लक्षणं आणि बचावाचे उपाय

४) कोरोनाशी लढणं सोडू नका

कोरोना विषाणूंविरूद्ध लढा देण्यासाठी आपली प्रतिकारशक्ती सर्वात प्रभावी आहे. म्हणूनच, आपल्या प्रतिकारशक्तीला चालना देण्यासाठी आपण जे करत आहात ते करणे थांबवू नका. आपल्या खाण्यापिण्याकडे विशेष लक्ष देण्याबरोबरच व्यायामावर लक्ष केंद्रित करा. लसीकरणासाठी वेळ लागू शकतो. म्हणून व्यायमाने शरीर चांगले ठेवा. सरकारनं दिलेल्या गाईडलाईन्सचे पालन करा. स्वतःला निरोगी  ठेवण्यासाठी  संतुलित आहार घेणं सुरू ठेवा.