ग्रीन कॉफी आरोग्यासाठी फायद्याची, जाणून घ्या ६ फायदे!

जर तुम्हाला कॉफी हवीच आहे आणि सोबतच आरोग्याचीही काळजी घ्यायची आहे तर ग्रीन कॉफीचं सेवन सुरु करा.

आधुनिक जीवनशैलीमध्ये ऑफिस आणि घरी सगळेच लोक कॉफी ऑफर करतात. जर तुम्हीही दिवसातून अनेक कप कॉफी घेत असाल तर तुमचं आरोग्य धोक्यात येऊ शकतं. पण यातून सुटका मिळवण्यासाठी उपाय आहेत. जर तुम्हाला कॉफी हवीच आहे आणि सोबतच आरोग्याचीही काळजी घ्यायची आहे तर ग्रीन कॉफीचं सेवन सुरु करा. ग्रीन कॉफी आरोग्यासाठी हानिकारक नाहीये. जर तुम्ही ग्रीन कॉफी जास्त प्यायले तर याचे काही नुकसान नाहीयेत. 

कमी प्रमाणात कॅफीन

जास्तीत जास्त कॉफीमध्ये ७-९ टक्के कॅफीनचं प्रमाण असतं. जे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. पण ग्रीन कॉफीमध्ये कॅफीनचं प्रमाण काहीच नसतं. याचं सेवन तुम्ही अधिक प्रमाणातही करु शकता आणि सेवन केल्यावरही तुम्ही २४ तास फ्रेश आणि फिट राहू शकता. 

मेटाबॉलिज्म स्ट्रॉंग होतं

ग्रीन कॉफीच्या बियांमध्ये क्रोनोलॉडिकल अॅसिड असतं. याप्रकारच्या कॉफीचं सेवन केल्यास तुमचं मेटाबॉलिज्म चांगलं राहतं. आणि तुमच्या शरीराला पॉझिटीव्ह एनर्जी मिळत राहते. याने तुम्ही जेही काम करता त्यात मन चांगल्याप्रकारे लागतं. 

डायबिटीज असतातना फायदेशीर

जर तुम्ही ग्रीन कॉफीचं जास्त सेवन केलं तर तुम्ही शुगरचं प्रमाण कमी करु शकता आणि वजन नियंत्रणात ठेवू शकता. 

वजन नियंत्रणात ठेवा

ग्रीन कॉफीच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स भरपूर प्रमाणात आढळतं. हे आपल्या शरीरातील पोषक तत्वांचा स्तर कायम ठेवण्यासाठी मदत करतात. याने तुमचं वजन नियंत्रणात राहतं. ग्रीन कॉफीच्या सेवनाने तुम्ही तुमचं वजन नियंत्रणात ठेवू शकता.

रोगप्रतिकारकशक्ती वाढते

ग्रीन कॉफीच्या बियांमध्ये अॅंटी-ऑक्सिडेंट्सचं प्रमाण अधिक असतं आणि शरीरात येणाऱ्या प्रत्येक हानिकारक प्रभावापासून हे तुम्हाला दूर ठेवतं. ग्रीन कॉफीच्या बिया १०० टक्के भाजलेल्या आणि हेल्दी असतात. 

ब्ड प्रेशर कंट्रोल करते

या कॉफीने रक्तदाबही नियंत्रणात राहतो. रक्तदाब वाढल्याने हार्ट अटॅक, क्रॉनिक किडनी फेलियरसारख्या समस्या होऊ शकतात. या समस्या ग्रीन कॉफी रोखते. सोबतच रक्तामध्ये प्लेटलेट्स तयार करण्यासही मदत करते.