ताप आल्यास चुकूनही करू नका 'या' ४ गोष्टी; अन्यथा आजार कधी वाढेल कळणारही नाही

health Tips : Do not made this mistakes during fever: बरेच लोक सामान्य चुका करतात तसेच औषधे घेत आहेत ज्या रोग प्रतिकारशक्तीवर थेट परिणाम करतात.

कोरोनाकाळ आणि वाढत्या गरमीच्या वातावरणामुळे लोकांना अनेक गंभीर आजारांचा सामना करावा लागत आहे. आजकाल बरेच लोक ताप आल्यावर खूप घाबरतात आणि बरेच लोक याकडे दुर्लक्ष करतात. अशा परिस्थितीत, दोन्ही प्रकारच्या लोकांसाठी उपचारासह लहान चुका न करणे खूप महत्वाचे आहे. बरेच लोक सामान्य चुका करतात तसेच औषधे घेत आहेत ज्या रोग प्रतिकारशक्तीवर थेट परिणाम करतात.

त्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत होऊ शकते. ज्यामुळे ताप पुन्हा पुन्हा येतो, थंडी देखील वाजू शकते. ताप आल्यास तुम्ही कोणत्या चूका टाळायला हव्यात याबाबत आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.  फिजिशियन डॉ विशेष अकोले यांनी अमर उजालाशी बोलताना याबाबत माहिती दिली आहे. 

एसीत झोपणे

उन्हाळ्याच्या मौसमात लोकांना एअर कंडिशनरमध्ये झोपायची सवय असते. अशा परिस्थितीत ताप येत असल्यास, एअर कंडिशनरमध्ये चुकून झोपू नका. एअर कंडिशनरमध्ये झोपल्यानं शरीराचे तापमान लक्षणीय प्रमाणात कमी होते, ज्याचा नाक आणि घश्यावर वाईट परिणाम होतो. बर्‍याच काळासाठी थंड वातावरणात झोपणे देखील रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत करते. एअर कंडिशनरमध्ये झोपल्याने सकाळी पुन्हा ताप येऊ शकतो.

साफ सफाई

ताप आल्यास आपण स्वच्छतेची काळजी घेतली नाही तर वारंवार ताप येण्याची शक्यता असते, म्हणून ताप असेल तर  अंथरूण, शौचालय वगैरे स्वच्छ ठेवा. बरेच लोक ताप असताना आंघोळ करत नाहीत, जे चांगले नाही. तापात शरीरातून घाम येणे, ज्यामध्ये खराब जीवाणू असतात, म्हणून शरीर स्वच्छ ठेवणे महत्वाचे आहे.

१० दिवस झाले ICU बेड मिळत नाही; तोंडावर ऑक्सिजन मास्क लावून एकटीच लढतेय तरूणी; समोर आला व्हिडीओ

शिंकल्यानंतर कापडानं  हात पुसणे

शिंकताना तोंडावर  हाताऐवजी स्वत: चा रुमाल वापरणे फार महत्वाचे आहे.  हाताला ओलसरपणा असल्यास कोणत्याही कपड्याने पुसू नका. कारण जर आपण ते कापड हातात घेतले, तर तापाच्या सूक्ष्मजंतूंचा आपल्या प्रतिकारशक्तीवर परिणाम होऊ शकतो.

फक्त ताप, खोकला नाही तर या नव्या लक्षणांनी ओळखा कोरोना झालाय की नाही; वाचा तज्ज्ञांचा सल्ला

प्रमाणापेक्षा जास्त खाणं

ताप दरम्यान, आपल्या अन्नाची विशेष काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. बर्‍याच लोकांना असे वाटते की ताप कोणत्याही पोटाच्या आजाराशी संबंधित नाही, म्हणून ते जड आणि तळलेले अन्न खाण्यापासून लांब राहत नाहीत. परंतु हे योग्य नाही कारण असे केल्याने अन्न पचन करण्यासाठी शरीरात भरपूर ऊर्जा खर्च होते, म्हणून प्रकाश घ्या, चांगलं अन्न खा. जेणेकरून रोग प्रतिकारशक्ती चांगली राहिल. चुकून थंड पदार्थांचे सेवन करू नका.