सखी :आई झाल्यावर व्यायाम करायला वेळच नाही? ७ व्यायाम, १ केला तरी व्हाल आलिया भटसारखे फीट..
7 Best Exercise After Pregnancy : बाळंतपणनंतर लठ्ठपणा किंवा जाड होणे ही महिलांसाठी एक मोठी समस्या आहे. सोपे व्यायाम प्रकार घरच्या घरी केल्याने तुमचे वजन लगेच कमी होऊ शकते. ...
सखी :अंगात रक्त कमी, थकवा येतो? ५ व्हेज पदार्थ खा, प्रोटिन भरपूर, रक्तही वाढेल
Veg Protein Food : दिवसभरातली प्रोटिन्सची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी पनीर हा उत्तम ऑप्शन आहे. शाकाहारींसाठी पनीर हा उत्तम ऑप्शनआहे. ...
सखी :इक्विपमेंट शिवाय व्यायाम करा; ७ एक्सरसाइज, फॅट लॉस होईल लवकर
Fat Loss Exercise हिवाळ्यात जीम जायचं म्हटलं की लोकांना कंटाळा येतो, घरच्या घरी करा हे ७ वर्क आऊट, अतिरिक्त चरबी कमी करण्यास होईल मदत ...
सखी :काहीही खा सहज पचेल, वजनही वाढणार नाही; जेवणानंतर फक्त 'हे' एकच काम करा..
Health tips to keep every disease : रोज चालल्यानं रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. ...
सखी :थंडीत थकवा, अशक्तपणा जाणवतोय? ६ पदार्थ खा, शरीरात रक्तही वाढेल, फिट राहाल
Top 6 food for good health : बदाम, काजू आणि अक्रोड यांसारख्या नट्समध्ये प्रथिने आणि निरोगी चरबी भरपूर प्रमाणात असते. ...
सखी :ना व्यायाम ना डाएट तरी राहाल मेण्टेन, फक्त ५ सवयी; वजन वाढणारच नाही, राहाल फिट
How to Stay Fit Without Exercise : दिवसभर पुरेसे पाणी प्यायल्याने शरीर तंदुरुस्त राहते. हे लठ्ठपणा टाळते आणि त्वचा चमकदार बनवते ...
