By ऑनलाइन लोकमत | Published: April 02, 2018 2:30 PM
1 / 10सफरचंदामधून 'सी व्हिटॅमीन' मिळते. कोमल त्वचा कायम राखण्यास मदत होते.2 / 10सकाळी उठल्यावर रिकाम्या पोटी आवळा खा. आवळ्यातून 'अ' जीवनसत्व मिळते. त्वचा सुंदर दिसते.3 / 10बीटमध्ये रोगप्रतिकारशक्ती खूप असते. रोज बीट खाल्ल्यास तुमचा चेहरा उजळण्यास मदत होईल.4 / 10गाजर खाल्ल्यानं तुमच्या चेहऱ्यावरचा ताजेपणा टिकतो. गाजरामुळे शरिराला अ जीवनसत्व मिळण्यास मदत होते.5 / 10लिंबूचे रोज सेवन केल्याने चेहऱ्यावर काळे डाग, मुरूम आणि ओरखडे रोखता येऊ शकतात. रोज सकाळी लिंबू पाणी प्यायल्याने आरोग्य सुधारते.6 / 10भोपळ्याच्या बिया खाल्ल्यानं त्याचा परिणाम लवकर दिसतो. चेहरा उजळण्यास मदत होते.7 / 10पालक भाजी ही शरिरासाठी खूप उपयुक्त आहे. या भाजीचं रोज सेवन केल्यानं चेहरा उजळतो.8 / 10स्ट्रॉबेरी खाल्ल्याने तुमचा गोरा रंग नैसर्गिकरित्या दिसण्यास मदत होते.9 / 10रताळ्यामध्ये व्हिटामिन ए मुबलक आढळते. परिणामी रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत होते.10 / 10रताळ्यामध्ये व्हिटामिन ए मुबलक आढळते. परिणामी रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत होते.