सब्जा पिण्याचे जाणून घ्या फायदे

1 / 5

बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो.

2 / 5

वजन कमी करण्यासाठी सब्ज्याचा फायदा होतो. सब्ज्यामध्ये fiber (तंतू) असल्याने बऱ्याच वेळासाठी पोट भरलेले आहे असं आपल्याला वाटतं, त्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत मिळते.

3 / 5

त्वचा, केस चांगले राहावेत यासाठी सब्जा पाण्यातून प्यावा.

4 / 5

उन्हाळ्यात सब्जा पाण्यातून प्यायल्यानं दाह कमी होण्यास मदत होते.

5 / 5

व्यायाम, कसरती केल्यानंतर जाणवणारा थकवा कमी करण्यासाठी सब्जा प्यावे. यामुळे शरीरास ऊर्जा मिळते.