जाणून घ्या, लेमन टी पिण्याचे फायदे!

1 / 7

अनेकजण आरोग्य निरोगी राखण्यासाठी लेमन टी पितात. लेमन टीमुळे तुमची पचनसंस्था निरोगी राहून तुमच्या शरीरात उर्जा निर्माण होते व तुम्ही दिवसभर तजेलदार दिसता. याशिवाय, लेमन टी प्यायल्याने आणखी कोणकोणते फायदे होतात, हे आपण पाहूया.

2 / 7

पचनसंस्थेचं शुद्धीकरण : लेमन टी प्यायल्याने पचनसंस्थेचं शुद्धीकरण होतं. लेमन टी मुळे शरीरातील टॅाक्सिन्स शरीराबाहेर पडतात. त्यामुळे पोटाचे कोणतेही विकार होत नाहीत. त्यामुळे पोटदुखी अथवा आतड्यांचे विकार असणाऱ्यांसाठी लेमन टी उपयुक्त असते.

3 / 7

सर्दी आणि तापासाठी उपयुक्त - लेमन टीमध्ये आलं टाकून दिवसातून ३-४ वेळा प्यायल्याने सर्दी बरी होते. तसंच घशाची खवखव किंवा खोकला बरा करण्यासाठीही लेमन टीचा उपयोग होतो. लेमन टीमध्ये मध घालून प्यायल्याने श्वसनाचे आजार होत नाहीत.

4 / 7

मानसिक स्थैर्यासाठी : लेमन टीमुळे पोट साफ राहतं. जीवनशैलीतील ताणतणावामुळे आपल्या शरीरात टॅाक्सिन्स वाढतात. त्यामुळे दिवसातून किमान एकदा तरी लेमन टी प्यायल्याने ताणतणावामुळे होणारी डोकेदुखी, थकवा, सुस्ती नाहीशी होते.

5 / 7

शरीरातील साखरेवर नियंत्रण : शरीरात इन्सुलिन्सचं प्रमाण वाढल्याने ब्लड प्रेशरचा त्रास वाढतो. त्यामुळे दिवसातून ३-४ वेळा लेमन टी प्यायल्याने रक्तातील साखर नियंत्रित राहते व कोलेस्टरॉल कमी होते.

6 / 7

वजन कमी करण्यासाठी : व्यायामासोबत योग्य आहार ठेवला तरच वजन नियंत्रणात राहतं. त्यामुळे सकाळी उठल्यावर व्यायाम करण्याआधी लेमन टी प्यायल्याने वजन कमी राहण्यास मदत होते. तसंच भुकेचंही प्रमाण नियंत्रित राहतं.

7 / 7

चेहरा टवटवीत दिसण्यासाठी : लेमन टीमध्ये मोठ्या प्रमाणावर व्हिटॅमिन सी असते. त्यामुळे चेहऱ्यावर येणारी मुरूमे आणि काळे डाग कमी व्हायला मदत होते. लेमन टीमध्ये मध आणि साखर मिश्रित करून दररोज प्यायल्याने चेहरा तजेलदार दिसतो.