1 / 7भारतात खूप उष्णता वाढत आहे. या अतिउष्णतेमुळे हृदय, मेंदू आणि किडनीवर खूप वाईट परिणाम होत असल्याचं आता समोर आलं आहे. उष्णतेमुळे हीट स्ट्रोक आणि ब्रेन स्ट्रोकचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो. 2 / 7अति उष्णतेमुळे लोक अनेकदा डिहायड्रेशनला बळी पडतात. अशा स्थितीत किडनी नीट काम करत नाही. या स्थितीत किडनीला योग्य प्रकारे आपलं काम करण्यासाठी अनेक अडचणींना सामोरे जावे लागते.3 / 7उष्णतेमुळे पचनाच्या समस्या देखील असू शकतात. यामुळे बॅक्टेरिया आणि इन्फेक्शन देखील होतं. अति उष्णतेमुळे उलट्या, जुलाब, पोटदुखी यांसारख्या समस्या निर्माण होतात.4 / 7उष्णतेमुळे अनेकदा छातीत जळजळ आणि आंबट ढेकर येण्याची समस्या उद्भवते. अन्नही नीट पचत नाही.5 / 7उष्णतेपासून वाचण्यासाठी दररोज नारळ पाणी प्या. कारण नारळाच्या पाण्यात पोटॅशियम, सोडियम आणि मॅग्नेशियमचे प्रमाण जास्त असते. त्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता होऊ देत नाही.6 / 7उन्हाळ्यात काकडी जरूर खा. यामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता पूर्ण होते. शरीरातील पाण्याची पातळी राखते. तसेच शरीराचे तापमान राखते. काकडी खाल्ल्याने वजन वाढत नाही.7 / 7दह्यामध्ये प्रोबायोटिक्स असतात जे चांगल्या बॅक्टेरियासाठी ओळखले जातात. त्यामुळे पोटही थंड राहते. याशिवाय दह्यामुळे पचनक्रिया चांगली राहते. आरोग्यविषयक समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.