Narendra Modi birthday : पंतप्रधान मोदी 69 व्या वर्षीही फिट अँड फाईन; 'हे' आहे त्यांच्या फिटनेसचे रहस्य

1 / 10

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी मंगळवारी (17 सप्टेंबर ) आपला 69 वा वाढदिवस साजरा करत आहेत. मोदींच्या वाढदिवसानिमित्त देशभरात विविध कार्यक्रमाचं आयोजन करण्यात आलं आहे. भाजपाकडूनही वाढदिवसाची जंगी तयारी करण्यात आली आहे.

2 / 10

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी सतत कामामध्ये व्यस्त असतात. काम करताना पंतप्रधान मोदींचा उत्साह पाहून तरुण पिढीला त्यांच्याकडून प्रेरणा मिळते.

3 / 10

पंतप्रधान मोदी 69 व्या वर्षीही फिट अँड फाईन आहेत. मोदींच्या फिटनेसचं रहस्य जाणून घेऊया.

4 / 10

मोदी रोज सकाळी 5 वाजता उठतात. साधारण 8 तासांची झोप आरोग्यासाठी चांगली असते असा डॉक्टर नेहमी सल्ला देतात. मात्र मोदी 24 तासांमध्ये केवळ 3 ते 4 तासांची झोप घेतात.

5 / 10

पंतप्रधान मोदी न चुकता दररोज नियमितपणे योगा करतात. सूर्य नमस्कार, प्राणायम आणि योगासन हे त्यांच्या एनर्जी आणि फिटनेसमागचं रहस्य आहे.

6 / 10

सूर्य नमस्कार, प्राणायम आणि योगासनामुळे तणाव दूर होतो तसेच मानसिक स्वास्थ्यही उत्तम राहतं. मोदी नेहमी आपल्या भाषणांमधून तरुण पिढीला फिट राहण्यासाठी प्रेरणा देतात.

7 / 10

व्यायामासोबतच निरोगी आयुष्यासाठी आहारही महत्त्वाचा असतो. मोदी हेल्दी ब्रेकफास्ट करतात. त्यांच्या ब्रेकफास्टमध्ये पोहे, खाखरा, आल्याचा चहा अशा गोष्टींचा समावेश असतो.

8 / 10

पंतप्रधान मोदी शाकाहारी आहेत. लंच आणि डिनरमध्ये फळं आणि भाज्यांचा समावेश असतो. तसेच साधं गुजराती आणि साऊथ इंडियन जेवण त्यांना आवडतं. एका हिंदी वेबसाईटने याबाबतचे वृत्त दिले आहे.

9 / 10

टीम इंडियाचा कॅप्टन विराट कोहलीने दिलेलं फिटनेस चॅलेंज पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी गेल्या वर्षी पूर्ण केलं होतं. 1 मिनिट 49 सेकंदाचा व्हिडीओ त्यांनी बुधवारी (13 जून 2018) ट्विटरवर शेअर केला होता.

10 / 10

'पृथ्वी, जल, अग्नी, वायू, आकाश या पंचमहाभूतांपासून प्रेरणा घेऊन तयार करण्यात आलेल्या ट्रॅकवरून मी दररोज सकाळी चालतो. त्यामुळे मला खूपच ताजेतवाने आणि उत्साही वाटते' असं ट्विट त्यावेळी मोदींनी केलं होतं.