1 / 7आपल्या शरीराला कोणत्या व्हिटॅमिन्सची, मिनरल्सची गरज आहे, हे आपलं शरीर आपल्याला स्पष्टपणे सांगत असतं. पण आपण त्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करतो.2 / 7म्हणूनच आता तुम्हाला ही काही लक्षणे जाणवत आहेत का ते पाहा आणि त्यावरून तुमच्या शरीराला कोणत्या घटकांची गरज आहे हे ओळखा. याविषयाची माहिती होमियोपॅथी डॉक्टरांनी dr.smita_peachtreeclinic या इन्स्टाग्राम पेजवर शेअर केली आहे.3 / 7यामध्ये सगळ्यात पहिले सांगितलेलं लक्षण म्हणजे जर तुमची नखं ठिसूळ असतील, लगेच तुटत असतील तर तुमच्या शरीरात बायोटिन, प्रोटीन आणि लोह कमी प्रमाणात आहेत.4 / 7 ज्यांची त्वचा ऑईली असते त्यांच्या शरीरात झिंक आणि व्हिटॅमिन डी हे घटक कमी प्रमाणात असतात.5 / 7ज्यांच्या शरीरात ओमेगा ३ आणि व्हिटॅमिन ए ची कमतरता असते त्यांची त्वचा कोरडी असते.6 / 7लोह आणि प्रोटीन हे दोन घटक कमी प्रमाणात असतील तर त्यामुळे केसांची चांगली वाढ होत नाही.7 / 7तुमचे केस सतत गळत असतील, खूप पातळ असतील तर तुमच्या शरीरात सेलेनियम, लोह, झिंक आणि प्रोटीन या घटकांची कमतरता आहे.