मोहरीच्या तेलामध्ये हेल्दी फॅट्स, पॉलीअनसॅच्युरेटेड आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी अ‍ॅसिड असतं. जे शरीरासाठी फायदेशीर असतं. तसेच यात ओमेगा ३ आणि ६ फॅटी अ‍ॅसिडही असतं. ...
Quit Salt For A Month Challenge: एका रिपोर्टनुसार, एका निरोगी व्यक्तीने एका दिवसात ४ ग्रॅमपेक्षा जास्त मिठाचं सेवन करू नये. अशात मीठ खाणंच बंद केलं तर काय होईल. हेच आज आपण जाणून घेणार आहोत. ...
Walking Method : जास्तीत जास्त लोक सकाळी आणि सायंकाळी वॉक करायला जातात. वॉक करण्याचे म्हणजे पायी चालण्याचे शरीराला अनेक फायदे मिळतात. पायी चालल्याने शरीर तर फीट राहतंच सोबतच मानसिक आरोग्यही चांगलं राहतं. ...
Raisins Water Benefits : शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी तुम्ही एका खास ड्रिंकचं सेवन करू शकता. हे खास ड्रिंक तुम्ही मनुक्यांपासून तयार करू शकता. ...
Piles Harmful Foods : जर कही गोष्टींची काळजी घेतली गेली तर पाईल्सची समस्या लगेच दूर होते.अशात आज जाणून घेणार आहोत की, पाईल्स असेल तर कोणते पदार्थ किंवा भाज्या खाऊ नये. ...
