Fitness tips by Malaika Arora: पंचेचाळिशीच्या आसपास पोहोचलेली मलायका एवढी फिट आणि हेल्दी कशी असा प्रश्न नेहमीच पडतो ना? बघा स्ट्राँग मसल्स आणि परफेक्ट फिगरसाठी ती काय करते ते... ...
व्यायामासाठी वेळ नाही, व्यायामाची इच्छा नाही तरी व्यायाम करुन व्यायामाचे जे फायदे मिळतात ते व्यायाम न करताही मिळवता येतात. त्यासाठी 3 गोष्टी महत्त्वाच्या. ...
Health tips: नव्या वर्षात फिट ॲण्ड फाईन् रहायचं असेल, तर तब्येतीचे हे काही नियम (rules for fitness) पाळायलाच हवेत... हे काही नियम पाळा आणि येत्या वर्षात हेल्दी रहा, असा सल्ला काही आरोग्यतज्ज्ञ देत आहेत... ...
Fitness tips: व्यायामाचा कंटाळा किंवा मग व्यायाम करायला वेळच नाही... असं काही असेल तर किमान या ५ प्रकारच्या स्ट्रेचिंग (5 types of stretching) तरी नक्कीच करा.... ...
Aerobics for weightloss: फास्ट म्युझिकवर डान्स करायला आवडतो? मग हाच ठेवा तुमचा नव्या वर्षीचा फिटनेस मंत्र (fitness motivation).. म्युझिक, डान्स आणि वेटलॉस (weightloss tips)... अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी (actress Shilpa Shetty) सांगतेय एरोबिक्स वर्कआऊटचे ...
Fitness plan for new year: नववर्ष सुरु झालं की जीममध्ये, मैदानावर, योगा क्लासेसमध्ये खूप गर्दी दिसून येते, पण महिन्या दोन महिन्यात ही गर्दी ओसरू लागते. नववर्षाचा तुमचा फिटनेसचा, व्यायामाचा संकल्प बारगळू नये म्हणून व्यायामाला सुरुवात करताना या काही गो ...
Want to join gym: नव्या वर्षात हमखास जिम जॉईन करणारच, असा निर्धार अनेक जणांचा असतो. जिम जॉईन करायचं असेल तर जिममध्ये असणाऱ्या सुविधांविषयी हे काही प्रश्न तुम्ही ट्रेनरला विचारलेच पाहिजेत... ...
