डोळ्यांची निगाFOLLOW

Diabetic Patient Eye Care : जगभरात मधुमेहाच्या समस्येचे प्रमाण दिवसेंदिवस वाढतच चालले आहे. मधुमेह हा असा आजार आहे ज्याचा मुळातून पराभव करणे शक्य नाही. मात्र त्याला नियंत्रणात ठेवणेही तेवढेच महत्त्वाचे असते. मधुमेहाचा परिणाम तुमच्या संपूर्ण शरीरावर होतो. विशेषत: डोळ्यांवरही त्याचा परिणाम दिसून येतो. मधुमेहाच्या रुग्णांना तब्येतीची विशेष काळजी घ्यावी लागते. रक्तातील साखर अनियंत्रित होण्याबरोबरच मधुमेहाच्या रुग्णांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. त्यातीलच एक म्हणजे अशा रुग्णांची दृष्टी कमकुवत होऊ शकते. मधुमेहाच्या रुग्णांची डोळ्यांची क्षमता कमी होण्याची शक्यता असते, हे टाळण्यासाठी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी काही उपाय मदत करू शकतात.योग्य आहार - मधुमेहाच्या रुग्णांनी योग्य आहार नियंत्रण करणे अत्यंत आवश्यक आहे. योग्य अन्नपदार्थ खाल्ल्याने रक्तातील साखर नियंत्रित राहण्याबरोबरच डोळ्यांचे आरोग्यही जपले जाते. यासाठी व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन सी, बीटा कॅरोटीन, ल्युटिन, ओमेगा ३ फॅटी ॲसिड असे पोषकतत्त्व असणाऱ्या अन्नपदार्थांचा आहारात समावेश करा.डोळ्यांची काळजी घेण्याच्या काही आवश्यक सवयी लावून डोळ्यांची काळजी घेतल्यास डोळ्यांच्या समस्या सहज टाळता येतात. सकाळी आणि संध्याकाळी आपले डोळे पाण्याने धुवावेत. तसेच हातही साबणाने स्वच्छ धुवावेत, कारण बऱ्याचदा डोळ्यांमध्ये इन्फेक्शन हे हातातील घाणीमुळे होते. मधुमेह असलेल्या व्यक्तींनी तर विशेष काळजी घ्यायला हवी. नियमित आणि पौष्टिक आहार, रक्तातील साखरेची तपासणी, व्यायाम आदी पथ्ये पाळली तर डोळ्यांचे संरक्षण होते. - डॉ. मिलिंद दामले, नेत्ररोगतज्ज्ञ

लाईव्ह न्यूज :

LIVE BLOG

महाराष्ट्रात कुणाचं सरकार?

महायुती की मविआ?

शिंदेसेना Vs. ठाकरेसेना

पवार vs. पवार

देवेंद्र फडणवीस

शरद पवार

उद्धव ठाकरे

राज ठाकरे

नाना पटोले

EXIT POLL

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

डोळ्यांची निगाFOLLOW

Read more

आरोग्य : लहान मुलांनाही मोतीबिंदू का होतो? आणि याची लक्षणे कोणती? वेळीच व्हा सावध...

सखी : चष्मा असो की नसो- मुलांना ५ पदार्थ खायला द्या- डोळ्यांची ताकद वाढेल, नजर होईल तेज

आरोग्य : मुलांना चष्मा अभ्यासामुळे लागतोय की मोबाइलमुळे?

जळगाव : दृष्टी जाण्याचा धोका, राज्यात व्यापक सर्वेक्षण

नागपूर : सावधान, फटाक्यांमुळे अंधत्वाचा धोका अधिक

सखी : डोळ्यांना चष्मा नको? ५ मिनिटांत ५ व्यायाम करा; तीक्ष्ण होईल नजर-म्हातारपणीही चष्मा राहील दूर

सखी : लहान वयातच चष्मा लागला-नजर कमजोर झाली? रोज खा ५ व्हेज पदार्थ, चष्म्याचा नंबर होईल कमी

सखी : काजळ जरुर लावा, पण हमखास होणारी १ चूक टाळा, नाहीतर डोळे व आजूबाजूची त्वचा होईल खराब...

सखी : डोळ्यांभोवती बारीकशा सुरकुत्या आणि डार्क सर्कल्स? २ मिनिटांचा सोपा उपाय, काळी वर्तुळं- सुरकुत्या होतील कमी

सखी : आयशॅडो न वापरता डोळ्यांचा करा सुंदर मेकअप, खास बिगिनर्ससाठी ४ सोप्या टिप्स, डोळे दिसतील टपोरे- सुंदर