लाइफस्टाइलFOLLOW

फळांचा ज्यूस घेणे हे फळं चावून खाण्यापेक्षा सोपे असते. त्यामुळे बहुंताश जण फळांचा ज्यूस घेणे पसंत करतात. अगदी घरी नाही केला तर हॉटेलमध्ये मिळणारा फ्रूट ज्यूस किंवा टेट्रा पॅकमध्ये मिळणारा ज्यूस आवर्जून घेतला जातो. उपवासाच्या काळात, बाहेर उन्हात फिरताना किंवा लहान मुलांनाही हेल्दी म्हणून फ्रूट ज्यूस दिला जातो. पण फ्रूट ज्यूस चवीला चांगला लागत असला आणि पिणे सोपे असले तरी तो आरोग्यासाठी अजिबात चांगला नसतो. यामागचे कारण प्रसिद्ध आहारतज्ज्ञ श्वेता शाह-पांचाळ आपल्या सोशल मीडिया अकाऊंटच्या माध्यमातून आपल्याशी शेअर करतात (Is drinking fruit juice healthy fatty lever problem). (Image : Google)फ्रूट ज्यूसमध्ये असणारी साखर रक्तात अगदी सहज शोषली जाते. तिथून ती साखर आपल्या लिव्हरमध्ये जाते. मग लिव्हर यातील साखरेचे फॅटसमध्ये रुपांतर करते. इतकेच नाही तर हे फॅटस लिव्हरमध्येच स्टोअर होतात. ही गोष्ट सतत दर महिन्याला आणि मग वर्षानुवर्षे होत राहीली तर आपल्याला फॅटी लिव्हरची समस्या उद्भवते. आताच्या काळात अगदी १२ ते १५ वयाच्या लहान मुलांनाही फॅटी लिव्हरची समस्या उद्भवते. त्यामुळे अल्कोहोल न घेताही फॅटी लिव्हर कशी झाली असा प्रश्न जर आपल्याला पडत असेल तर त्यामागे हे महत्त्वाचे कारण असते हे लक्षात घ्यायला हवे. विशिष्ट प्रकारचे कार्बोहायड्रेटस अशाप्रकारे सतत घेत राहीलो आणि आपले काम बैठे असेल तर ठराविक काळाने आपल्याला फॅटी लिव्हरची समस्या उद्भवणार हे लक्षात घ्यायला हवे. फॅटी लिव्हर म्हणजे काय? (Image : Google)फॅटी लिव्हरची कोणतीही लक्षणे नसतात. सोनोग्राफी झाल्याशिवाय आपल्याला कोणत्या स्टेजचा फॅटी लिव्हर प्रॉब्लेम आहे हे समजत नाही. एकदा लिव्हर खराब झाले की ट्रान्सप्लांटशिवाय दुसरा कोणताही पर्याय नाही. तुमच्याही कंबरेच्या भोवती चरबी जास्त प्रमाणात वाढली असेल तर लगेचच डॉक्टरांकडे जाऊन तुम्हीली फॅटी लिव्हरची समस्या नाही ना हे तपासून पाहायला हवे. ही समस्या पहिल्या ३ स्टेजमध्ये असेल तर आजार बरा होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे फक्त तपासणी करणे आपल्या हातात आहे. एकदा स्टेज ३ च्या पुढे समस्या आहे असे लक्षात आले तर फारसे काही करता येत नाही.

लाईव्ह न्यूज :

EXIT POLL

विधानसभेचं 'महा'भारत

अदानी अडचणीत

शिंदेसेना Vs. ठाकरेसेना

पवार vs. पवार

देवेंद्र फडणवीस

शरद पवार

उद्धव ठाकरे

राज ठाकरे

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

लाइफस्टाइलFOLLOW

Read more

सखी : शुगर वाढते, डायबिटिस छळतो तरी गोड खाणं सुटत नाही? करा ५ गोष्टी-शुगर वाढणारच नाही

सखी : दिवसभरात कोणत्या वेळेला पाणी पिणे आरोग्यासाठी चांगले? तज्ज्ञ सांगतात, योग्य वेळ-कारणं...

सखी : साखर वाईट म्हणून ज्यात त्यात गूळ घालता? गुळाने शुगर वाढत नाही हे खरं की खोटंच..

सखी : सतत ॲसिडिटी- पोट साफ न होण्याचा राेज सकाळी त्रास? फक्त ‘ही’ सवय बदला, पचनाच्या तक्रारी विसरा

सखी : थकवा येतो-रात्री तळपाय दुखतात? या तेलानं तळव्यांची मालिश करा, स्ट्रेस कमी होईल-शांत झोपाल

सखी : केस पांढरे झालेत- डाय लावायची भिती? अर्धे बीट 'या' पद्धतीनं केसांना लावा; केसांना सुंदर रंग येईल

सखी : रात्री शांत-गाढ झोप लागण्यासाठी करा 'हे' सोपे उपाय, डॉक्टर सांगतात-रात्रीची झोप नीट झाली तरच...

सखी : तुम्हालाही खूप घाम येतो? घाम पुसून हैराण झालात? करा ‘या’ सोप्या गोष्टी- डॉक्टर सांगतात अतीघामाचे कारण..

सखी : शरीर बेढब झालं-मांड्या, नितंब जाड दिसतात? ग्लासभर पाण्यात १ पदार्थ मिसळून प्या, मेंटेन दिसाल

सखी : दही खायला खूप आवडतं? वजनवाढ, ॲसिडीटीचे त्रास होण्याआधीच सावध व्हा, पाहा दही कसं-कधी खावं