अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
With less than three months to go, fitness coach shares eight tweaks to lose 10 kilos before Diwali : दिवाळीत फिट आणि यंग दिसायचं? मग आतापासून ७ गोष्टी फॉलो करा.. ...
4 Major Mistakes In Weight Loss Journey: डाएट करता, रोज नेमाने व्यायामही करता, पण तरीही वजन कमी होत नसेल तर तुमच्याकडूनही या काही चुका तर होत नाही ना हे एकदा तपासून पाहा.. (4 Common Reasons You’re Not Losing as Much Weight as You Expected) ...
This exercise Reduce Blood Sugar And Increase Insulin In Diabetes : रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी निरोगी आहार घ्या ज्यामध्ये फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश असावा. ...
1 Major Reason For Increasing Uric Acid Level: जेवणानंतर बहुतांश लोक एक चूक करतात. त्यामुळेच तर वजन, युरीक ॲसिड, कोलेस्ट्राॅल वाढण्याचा त्रास होतो.. (weight loss tips) ...
