अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
काही वेळा चुकीच्या पद्धतीमुळे वजन कमी होण्याऐवजी वाढू लागतं. वेट लॉस आणि फॅट लॉस यातील फरक अनेक लोकांना समजत नाही, ज्यामुळे त्यांना आरोग्यविषयक अनेक समस्यांना सामोरं जावं लागतं. ...
Weight Loss Tips: वजन कमी करायचं असेल तर या काही गोष्टी नियमितपणे करा.. वजन आणि मधुमेह दोन्ही कंट्रोलमध्येच राहील..(which chapati or roti is best for weight loss?) ...
How To Avoid Midnight Cravings: रात्रीचं जेवण सायंकाळी ७ पर्यंत करणं आरोग्यासाठी चांगलं असतं. पण एवढ्या लवकर जेवलं तर मध्यरात्री अनेक जणांना भूक लागते.. (what to eat if you feel hungry in midnight) ...
