अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
The Best Time To walk For Weight Loss : वॉक केल्याने मांसपेशी आणि सांधे मजबूत होतात. ताण-तणाव एंग्जायटी कमी होऊन ब्रेन फंक्शन सुधारण्यासही मदत होते. ...
Curd-Rice Health Benefits : तुम्ही जर भातासोबत दही खाल्लं तर वजन वाढण्याऐवजी कमी होण्यास मदत मिळेल. चला जाणून घेऊ दही-भात खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे... ...
नवीन वर्षाचा संकल्प म्हणून अनेकजण तब्येत कमावण्याचा निर्णय घेतात, प्रोटीन सप्लिमेण्टचा खुराक लावतात; पण आरोग्यावर अतिशय गंभीर दुष्परिणाम त्यानं होऊ शकतो. ...
Flax Seeds Ladoo For Winter (Homemade Winters Special Ladoo) : थंडीच्या दिवसांत कंबरदुखी, पाठदुखीच्या समस्या वाढतात. अशावेळी तुम्ही पौष्टीक पदार्थांचे सेवन केले तर शारीरिक समस्या उद्भवणार नाहीत. ...
Is Papaya Good For Weight Loss : पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असलेली पपई वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते. वजन कमी करण्यासाठी पपई कोणत्या पद्धतीने खायची ते समजून घेऊ ...
How Much Water Should You Drink : जेव्हा जास्त प्रमाणात पाणी प्यायले जात नाही तेव्हा शरीर संकेत देते की भूक लागते. तेव्हा वास्तविक भूक लागलेलीच नसते. ...
