अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Gaining Back the Weight You Lose ? Use These 6 Tips to Stop gaining back again : वजन कमी करण्यासोबतच कमी केलेलं वजन टिकवून ठेवणे देखील तितकेच गरजेचे असते, हा कठीण टास्क सोपा करण्यासाठीच्या टिप्स... ...
How To Cook Rice For Weight Loss (Bhat khaun vajan kase kami karave) : भात शिजवण्याची योग्य पद्धत माहीत असेल तर तुम्ही सहज वजन नियंत्रणात ठेवू शकता. ...
Chestnuts & Weight Loss: Nutritional Insights & Benefits : वजन कमी करण्यासाठी शिंगाडा फळं खाण्याचे आहेत अनेक फायदे, वजन कमी करण्यापासून ते कोलेस्ट्रोल नियंत्रित ठेवण्यापर्यंत करते मदत... ...
Top 5 Vegetables To Include In Your Diet To Burn Belly Fat : पोटाच्या लटकणाऱ्या टायर्समुळे कपडे घट्ट व्हायला लागले, करुन पाहा हा भाजी खाण्याचा चमचमीत उपाय ...
Foods to avoid during weight loss : हाय कॅलरीजयुक्त डेजर्ट- उच्च कॅलरीजयुक्त डेसर्ट जसं की केक्स, कुकीज आणि आईस्क्रीम अतिरिक्त साखर आरोग्यासाठी नुकसानकारक ठरू शकते. ...
