International Yoga Day 2018 : धनुरासनाचे लाभ -1.धनुरासनाच्या अभ्यासामुळे मेरुदंड लवचिक होतो. 2.कुबडासारखे वक्र, पाठीचे दोष दूर होतात. 3.पोटावरील चरबी कमी होते. अपचन, गॅसेस त्रास कमी होतो.