शहरं
Join us  
Trending Stories
1
फुटबॉल सामन्यावेळी इस्रायली नागरिकांवर हल्ला; १२ जखमी, नेतन्याहूंनी नेदरलँडला विमाने पाठविली
2
Sanju Samson ची सेंच्युरी! एका डावात ३ खास विक्रमाला घातली गवसणी
3
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'समोरासमोर चर्चेला तयार', पृथ्वीराज चव्हाणांचं अमित शाहांना खुलं चॅलेंज
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : महिलांबाबत अपमानास्पद वक्तव्यावर निवडणूक आयोग ॲक्शमोडवर,अधिकाऱ्यांना दिल्या कारवाईच्या सूचना
5
निमलष्करी दलाच्या अधिकाऱ्यांच्या रेशन मनी भत्त्याला कात्री; दर महिन्याला ४००० रुपयांचे नुकसान
6
कोणाचा फोटो लावायचा, हा आमचा निर्णय; मोदींचा फोटो न लावण्यावरुन नवाब मलिक स्पष्ट बोलले
7
"...तोपर्यंत त्यांचा निर्णय बदलणार नाही"; अजित पवारांना परत घेण्याबद्दल शरद पवारांचं विधान
8
जम्मू-काश्मीरच्या सोपोरमध्ये सैन्याची मोठी कारवाई; दोन दहशतवाद्यांचा खात्मा
9
RSA vs IND : दक्षिण आफ्रिकेनं टॉस जिंकला, टीम इंडिया सेट करणार टार्गेट!
10
"...तर बाळासाहेबांनी उद्धव ठाकरेंना गोळ्या घातल्या असत्या"; नारायण राणेंचं विधान
11
ऐकावं ते नवलच! १२ वर्षे जुन्या कारचे अंत्यसंस्कार, चार लाख खर्च करुन बांधली समाधी
12
सध्यातरी इतकेच महायुतीत ठरले...; अमित शाह यांच्या मुख्यमंत्री नावाच्या दाव्यावर प्रफुल्ल पटेलांची प्रतिक्रिया
13
"अरे देवा...", राहुल-अथियाने दिली गुडन्यूज; सूर्यकुमारची पत्नी देविशाच्या कमेंटनं मात्र वेधलं लक्ष
14
Maharashtra Election 2024: गडचिरोलीत किती ही बंडखोरी; कोणाच्या हाती आमदारकीची दोरी?
15
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : अमित शाहांच्या विधानावरुन नवा वाद,संभाजीराजे छत्रपतींनी घेतला आक्षेप; नेमकं प्रकरण काय?
16
Maharashtra Election 2024: लोकसभेला 62 पैकी 43 मतदारसंघात काँग्रेसला मताधिक्य; विदर्भातील लढतीचं गणित कसं?
17
AUS A vs IND A : ऑस्ट्रेलियात टीम इंडियाविरुद्ध चिटिंग? व्हिडिओ होतोय व्हायरल
18
सीबीआयने अधिकाऱ्याला लाच घेताना पकडले, घरात धाड टाकली, रोकडचा डोंगर सापडला
19
चॅम्पियन्स ट्रॉफी पाकिस्तानात होईल आणि भारतही येईल, आता कमीपणा नाही; PCB अध्यक्षांची प्रतिक्रिया
20
'आम्ही भारताला फक्त शस्त्र विकत नाही, आमचं नातं विश्वासावर टिकून आहे', पुतिन स्पष्ट बोलले

वाढत्या थंडीमुळे ‘हार्ट अटॅक’चा धोका

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: January 29, 2019 1:32 PM

अकोला : थंडीचा मौसम आरोग्यदायी मानल्या जातो; परंतु याच थंडीच्या दिवसांत ‘हार्ट अटॅक’चा धोकाही जास्त असतो. पूर्वी वयाच्या चाळिशीनंतर येणारा हृदयविकाराचा झटका आता चक्क तिशीनंतरही त्याचा धोका वाढला आहे.

- प्रवीण खेतेअकोला : थंडीचा मौसम आरोग्यदायी मानल्या जातो; परंतु याच थंडीच्या दिवसांत ‘हार्ट अटॅक’चा धोकाही जास्त असतो. पूर्वी वयाच्या चाळिशीनंतर येणारा हृदयविकाराचा झटका आता चक्क तिशीनंतरही त्याचा धोका वाढला आहे. म्हणूनच थंडीच्या दिवसांत योग्य ती सतर्कता घेण्याचा सल्ला तज्ज्ञ डॉक्टरांनी दिला आहे.आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून हिवाळा हा ऋतू सर्वांसाठीच हितकारी ठरतो; पण त्याचसोबत अस्थमा, त्वचा विकाराच्याही समस्या या दिवसांत वाढतात. योग्य काळजी घेतल्यास या समस्यांवरही मात करणे शक्य आहे; परंतु वयाच्या चाळिशीनंतरच्या व्यक्तींना या दिवसांत हार्ट अटॅकचा जास्त धोका असतो. मागील दशकात जीवनशैलीमध्ये झालेल्या बदलांमुळे हा धोका वयाच्या तिशीनंतरच जाणवू लागला आहे. थंडीमुळे हृदयाला आवश्यक रक्त पुरवठा होत नसल्याने या दिवसांत हार्ट अटॅकमुळे मृत्यूचे प्रमाणही एरवीपेक्षा जास्त असते. त्याला आपल्या काही चुकीच्या सवयीदेखील कारणीभूत असल्याचे डॉक्टरांचे मत आहे. अशा परिस्थितीत स्वत:चा बचाव करायचा असेल, तर योग्य ती काळजी घेण्याची गरज आहे, असा सल्ला तज्ज्ञ डॉक्टरांनी दिला आहे.रात्री ३ ते पहाटे ६ धोक्याची घंटाथंडीच्या दिवसांत हार्ट अटॅकचा धोका संभावतो; परंतु रात्री ३ ते पहाटे ६ वाजताच्या सुमारास त्याचा सर्वाधिक धोका असतो.नेमकं काय होतं?हिवाळ्यात थंड पाण्याचे सेवन केल्याने शरीराचे तापमान प्रभावित होते. शिवाय, या दिवसांत हृदयाला रक्त पुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. परिणामी, हृदयाला आवश्यक रक्त पुरवठा होण्यास अडथळा निर्माण होतो आणि ‘हार्ट अटॅक’चा धोका संभोवतो.अशी घ्या सतर्कता

  • थंड पाणी पिण्याचे टाळा.
  • रात्रीच्या जेवणानंतर लगेच बाहेर जाणे टाळा.
  • शरीराचे तापमान संतुलित राखा.
  • नियमित व्यायाम करा.
  • मॉर्निंग किंवा इव्हिनिंग वॉक करा.
  • ऊबदार वस्त्रे परिधान करा.
  • चरबीयुक्त पदार्थाचे सेवन टाळा.
  •  

थंडीच्या दिवसांत हृदयाला रक्त पुरवठा करणाºया रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. त्यामुळे हृदयाचा झटका येण्याची शक्यता असते. हिवाळ्यात हे प्रमाण वाढत असून, वयाच्या तिशीनंतर हा धोका सर्वाधिक आहे. त्यामुळे नियमित व्यायाम व योग्य आहाराचे सेवन करा.- डॉ. राजकुमार चव्हाण, जिल्हा शल्यचिकित्सक, अकोला.

 

टॅग्स :AkolaअकोलाHeart Attackहृदयविकाराचा झटका