शहरं
Join us  
Trending Stories
1
अमेरिकन भारतात पैसा गुंतवतात; मुकेश अंबानींनी अमेरिकेत केलं मोठं डील
2
PM Modi Salary: पंतप्रधान मोदींना दर महिन्याला सत्कार भत्ता म्हणून मिळतात केवळ 3000 रुपये, जाणूनघ्या किती आहे सॅलरी?
3
“आधी CM राज्यात ठरायचा आता दिल्लीत निर्णय होतो, अजितदादांनी वेगळा अनुभव घ्यावा”: काँग्रेस
4
विराट कोहली सोबत World Cup ची ट्रॉफी उंचावणाऱ्या भारतीय खेळाडूचा क्रिकेटला रामराम
5
शाही जामा मशिदीच्या सर्वेक्षणाविरोधात मशीद समितीची सर्वोच्च न्यायालयात धाव; उद्या सुनावणी
6
"घुमटात मंदिराचे अवशेष..., तळघरात आजही गर्भगृह विद्यमान"; अजमेर शरीफ दर्ग्यासंदर्भात हिंदू सेनेनं केले आहेत मोठे दावे
7
कलादिग्दर्शक नितीन चंद्रकांत देसाईंचा ND स्टुडिओ आता 'गोरेगाव फिल्मसिटी'च्या ताब्यात!
8
“भाजपा नेहमीच नवीन नेतृत्वाचा शोध घेत असते, राजस्थान-मध्य प्रदेशप्रमाणे...”: चंद्रकांत पाटील
9
"शिंदेनी मुख्यमंत्रीपदाचा दावा सोडलेला नाही", उदय सामंतांच्या विधानामुळे चर्चांना उधाण 
10
बाईकची टाकी फुल ठेवा, जास्त मायलेज मिळवा...! खरोखरच असे होते? तुम्हीही १००-२०० चेच भरता का...
11
IND vs PAK: भारताचा १३ वर्षीय वैभव सूर्यवंशी आता पाकिस्तानला चोपणार, सामना कधी?
12
पत्रकारानं थेट प्रश्न विचारला, अजित दादांनी मिश्किल उत्तर दिलं; म्हणाले, "मी काही ज्योतिष नाही..."! नेमकं काय घढलं?
13
मोठा दावा! एकनाथ शिंदे उपमुख्यमंत्री पदही स्वीकारणार नाहीत; शिंदे गटातून कोण होणार नेता...
14
बांगलादेशात 'इस्कॉन'च्या चिन्मय कृष्ण दास यांना अटक, शेख हसिना यूनुस सरकाविरोधात आक्रमक
15
भारतातील मोबाईल, फोन नंबर +91 ने का सुरु होतात? कोणी दिला हा नंबर...
16
... तर राजकारणातून निवृत्ती घेईन, शहाजीबापू पाटील यांचे मोठे विधान
17
७.८३ टक्के मतं कशी वाढली? नाना पटोलेंच्या आरोपांवर निवडणूक आयोग म्हणतं, "हे सामान्य आहे कारण..."
18
EVM वर पराभवाचे खापर, धनजंय मुंडेंचे काँग्रेसला खुले आव्हान; म्हणाले, “मान्य करा की...”
19
मृत्यूच्या १५ मिनिटं आधी सृष्टी आई, मावशीशी आनंदाने बोलली अन्...; कुटुंबीयांचा गंभीर आरोप
20
अजित पवारांची राष्ट्रवादी मोठा विस्तार करणार, दिल्लीतही निवडणूक लढणार; प्रफुल्ल पटेलांची मोठी घोषणा

वाढत्या थंडीमुळे ‘हार्ट अटॅक’चा धोका

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: January 29, 2019 1:32 PM

अकोला : थंडीचा मौसम आरोग्यदायी मानल्या जातो; परंतु याच थंडीच्या दिवसांत ‘हार्ट अटॅक’चा धोकाही जास्त असतो. पूर्वी वयाच्या चाळिशीनंतर येणारा हृदयविकाराचा झटका आता चक्क तिशीनंतरही त्याचा धोका वाढला आहे.

- प्रवीण खेतेअकोला : थंडीचा मौसम आरोग्यदायी मानल्या जातो; परंतु याच थंडीच्या दिवसांत ‘हार्ट अटॅक’चा धोकाही जास्त असतो. पूर्वी वयाच्या चाळिशीनंतर येणारा हृदयविकाराचा झटका आता चक्क तिशीनंतरही त्याचा धोका वाढला आहे. म्हणूनच थंडीच्या दिवसांत योग्य ती सतर्कता घेण्याचा सल्ला तज्ज्ञ डॉक्टरांनी दिला आहे.आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून हिवाळा हा ऋतू सर्वांसाठीच हितकारी ठरतो; पण त्याचसोबत अस्थमा, त्वचा विकाराच्याही समस्या या दिवसांत वाढतात. योग्य काळजी घेतल्यास या समस्यांवरही मात करणे शक्य आहे; परंतु वयाच्या चाळिशीनंतरच्या व्यक्तींना या दिवसांत हार्ट अटॅकचा जास्त धोका असतो. मागील दशकात जीवनशैलीमध्ये झालेल्या बदलांमुळे हा धोका वयाच्या तिशीनंतरच जाणवू लागला आहे. थंडीमुळे हृदयाला आवश्यक रक्त पुरवठा होत नसल्याने या दिवसांत हार्ट अटॅकमुळे मृत्यूचे प्रमाणही एरवीपेक्षा जास्त असते. त्याला आपल्या काही चुकीच्या सवयीदेखील कारणीभूत असल्याचे डॉक्टरांचे मत आहे. अशा परिस्थितीत स्वत:चा बचाव करायचा असेल, तर योग्य ती काळजी घेण्याची गरज आहे, असा सल्ला तज्ज्ञ डॉक्टरांनी दिला आहे.रात्री ३ ते पहाटे ६ धोक्याची घंटाथंडीच्या दिवसांत हार्ट अटॅकचा धोका संभावतो; परंतु रात्री ३ ते पहाटे ६ वाजताच्या सुमारास त्याचा सर्वाधिक धोका असतो.नेमकं काय होतं?हिवाळ्यात थंड पाण्याचे सेवन केल्याने शरीराचे तापमान प्रभावित होते. शिवाय, या दिवसांत हृदयाला रक्त पुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. परिणामी, हृदयाला आवश्यक रक्त पुरवठा होण्यास अडथळा निर्माण होतो आणि ‘हार्ट अटॅक’चा धोका संभोवतो.अशी घ्या सतर्कता

  • थंड पाणी पिण्याचे टाळा.
  • रात्रीच्या जेवणानंतर लगेच बाहेर जाणे टाळा.
  • शरीराचे तापमान संतुलित राखा.
  • नियमित व्यायाम करा.
  • मॉर्निंग किंवा इव्हिनिंग वॉक करा.
  • ऊबदार वस्त्रे परिधान करा.
  • चरबीयुक्त पदार्थाचे सेवन टाळा.
  •  

थंडीच्या दिवसांत हृदयाला रक्त पुरवठा करणाºया रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. त्यामुळे हृदयाचा झटका येण्याची शक्यता असते. हिवाळ्यात हे प्रमाण वाढत असून, वयाच्या तिशीनंतर हा धोका सर्वाधिक आहे. त्यामुळे नियमित व्यायाम व योग्य आहाराचे सेवन करा.- डॉ. राजकुमार चव्हाण, जिल्हा शल्यचिकित्सक, अकोला.

 

टॅग्स :AkolaअकोलाHeart Attackहृदयविकाराचा झटका