शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मावळात राज ठाकरेंनी मोठा निर्णय घेतला; अजित पवार गटाच्या बंडखोर उमेदवाराला पाठिंबा जाहीर
2
महाराष्ट्रापूर्वी झारखंडमध्ये इंडिया आघाडीचा जाहीरनामा; ७ गॅरंटी, महिलांना पैसे देणार
3
कोल्हापूर उत्तरमधून अपक्ष उमेदवार राजेश लाटकर अर्ज मागे घेणार होते, तितक्यात...
4
महाराष्ट्रात कुठे कोणाची ताकद? मुंबई, विदर्भ, मराठवाड्याचे राजकीय समीकरण काय? पाहा...
5
शाहू महाराज खासदारकीचा राजीनामा देणार? सतेज पाटलांनी अपमान केल्याच्या अफवांवर छत्रपतींचे निवेदन...
6
उत्तर महाराष्ट्रातील ११ मतदारसंघात काट्याची लढत; कुठे कुठे बंडखोरांचं आव्हान?
7
ओडिशात धावत्या ट्रेनवर गोळीबार; प्रवाशांमध्ये प्रचंड घबराट, पाहा व्हिडिओ
8
"...तर हार्ट द्या!"; राष्ट्राध्यक्षपदाच्या निवडणुकीला सुरुवात होताच चर्चेत आली इवांका; काय घडलं?
9
Maharashtra Election: राजघराण्यातील तीन व्यक्ती पहिल्यांदाच निवडणुकीच्या रिंगणात आमने-सामने
10
देशातील अशी 'ही' १४ गावं; जिथले ५००० मतदार महाराष्ट्र अन् तेलंगणातही करतात मतदान
11
धक्कादायक! तांत्रिकाच्या सांगण्यावरून संपूर्ण कुटुंब उद्ध्वस्त; वाराणसीत चार जणांच्या हत्येनंतर आत्महत्या
12
राहुल गांधी उद्या महाराष्ट्रात; काँग्रेस विधानसभा प्रचाराचे रणशिंग फुंकणार, मविआच्या सभा
13
भयंकर! यूट्यूबवर Video पाहून गर्भवती महिलेचं केलं ऑपरेशन; महिलेचा मृत्यू होताच डॉक्टर फरार
14
मधुरिमाराजेंनी अर्ज घेतला मागे; संभाजीराजे म्हणाले, "तसं घडायला नको होतं, पण..."
15
माहिममध्ये रंगतोय वेगळाच खेळ?; उद्धव ठाकरेंनी अमित ठाकरेंविरोधात उमेदवार दिला, पण आता...
16
"वाटणारे तुम्ही अन् फूट पाडणारेही तुम्हीच..." मुख्यमंत्री योगींच्या विधानावर खरगेंचा पलटवार
17
सरकार संपत्तीच्या वितरणासंदर्भात कायदा करू शकते, पण प्रत्येक खासगी मालमत्तेच्या अधिग्रहणाची परवानगी नाही - SC
18
मिचेल स्टार्कला KKR ने दाखवला बाहेरचा रस्ता; आता ऑस्ट्रेलियन खेळाडूनं दिली धक्कादायक माहिती
19
Saroj Ahire : "माझ्याविरोधात जे काही षडयंत्र रचलं..."; सरोज अहिरे प्रचारादरम्यान झाल्या भावुक
20
अमेरिकेत मतदानही सुरु, सोबत मोजणीही! ट्रम्प-हॅरिसना मिळाली ३-३ मते; सर्व्हेचा अंदाजही धक्कादायक

आता स्ट्रेच मार्क्सची चिंता सोडा; एक्सपर्ट्सनी दिलेल्या ७ उपायांनी त्वचेची काळजी घ्या

By manali.bagul | Published: November 05, 2020 8:20 PM

Skin Care Tips in Marathi : पोटावर, छातीवर, पायावर, पार्श्व भागावर अशा अनेक ठिकाणी स्ट्रेच मार्क्स येतात. त्यामुळे शॉर्ट ड्रेस घातल्यानंतर किंवा एखाद्या वेगळ्या पद्धतीचा ड्रेस घातल्यानंतर स्ट्रेचमार्क्स चारचौघांना दिसून येण्याची शक्यता असते.

स्ट्रेच मार्क म्हणजचे त्वचेतील चरबी वाढल्यामुळे येत असलेल्या खुणा. अनेक महिलांना साधारणपणे प्रेग्नंसीनंतर त्वचेच्या या समस्येचा सामना करावा लागतो. वजन वाढीमुळे किंवा प्रेग्नंसीनंतर  शरीरावर आलेले स्ट्रेच  मार्क्स घालवणे. हे प्रत्येक महिलेसाठी डोकेदुखी ठरत असते. स्ट्रेच मार्क घालवण्यसाठी महिला वेगवगळ्या पर्यायांचा अवलंब करत असतात.

पोटावर, खांद्यावर, छातीवर, पायावर, पार्श्व भागावर अशा अनेक ठिकाणी स्ट्रेच मार्क्स येतात. त्यामुळे शॉर्ट ड्रेस घातल्यानंतर किंवा एखाद्या वेगळ्या पद्धतीचा ड्रेस घातल्यानंतर स्ट्रेचमार्क्स चारचौघांना दिसून येण्याची शक्यता असते. स्ट्रेच मार्क्स घालवण्यासाठी तज्ज्ञांनी दिलेल्या उपायांबद्दल आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. ओन्लीमाय हेल्थशी बोलताना डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर पूजा चोपडा यांनी ही माहिती दिली आहे. 

स्ट्रेचमार्क्सच्या खुणा येऊ नयेत यासाठी अशी घ्या काळजी

गर्भधारणेदरम्यान कपड्यांच्या फिटिंगकडे लक्ष द्या,  पोटाच्या खालच्या भागाजवळ घट्ट कपडे घालण्याची चूक करू नका. सुती, सैल कपडे घाला.

पाण्याच्या कमतरेमुळेही असे डाग पडतात. म्हणूनच, आपण शरीराला हायड्रेटेड ठेवल्यास या खुणा दिसणार नाहीत. यासाठी पाणी प्या, जेणेकरून त्वचेचा ओलावा कायम राहील.

आपल्या आहाराची विशेष काळजी घ्या. आपल्या आहारामध्ये प्रथिने व्हिटॅमिन सी घ्या. तसेच व्हिटॅमिन ए, सी आणि फॅटी एसिड्स असलेल्या पदार्थांचा आहारात समावेश  करा. हिरव्या भाज्या खा, नियमित व्यायाम करा. 

आपल्या आहारात सोया दूध, सोयाबीन, टोफू यांचा  देखिल समावेश करू शकता. त्यांच्या मदतीने, शरीरात कोलेजेनचे उत्पादन वाढवता येते.  आपलं वजन नियंत्रणात ठेवा.

स्ट्रेचमार्क्स कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय

स्ट्रेचमार्क्सचे डाग घालवण्यासाठी लिंबाची साल प्रभावी ठरू शकते. यासाठी लिंबाची साल वाळवून  बारीक वाटून घ्या. आता दोन चमचे बदाम पावडर आणि गुलाबजल मिसळा. तयार पेस्ट आपल्या  खुणांवर 15 मिनिटांसाठी लावा. मग धुवा.

स्क्रबच्या मदतीनेदेखील चट्टे देखील मिटविल्या जाऊ शकतात, आपण आक्रोड किंवा जर्दाळू स्क्रब वापरू शकता. जर तुम्ही या खुणांवर 10 थेंब मेहंदी आणि दोन चमचे बदाम तेल लावले तर खुणा कमी होऊ लागतील.

आहारात व्हिटॅमिन सी असलेल्या पोषक घटकांचा समावेश करणे आवश्यक आहे. याशिवाय ओटीपोटात व्हिटॅमिन ई च्या तेलाची मालिश केल्यास चट्टेही दूर होतात. चट्टे काढण्यासाठी ऑलिव्ह ऑईल देखील खूप प्रभावी आहे. यासाठी आपल्याला ऑलिव्ह ऑईलचे काही थेंब घालावे लागतील. लॅव्हेंडर तेलाने मालिश करणे फायदेशीर ठरेल. ...म्हणून कोरोना संक्रमण झाल्यानंतर केस गळण्याची समस्या उद्भवते, तज्ज्ञांचा खुलासा

कोरफड स्ट्रेच मार्क्स घालाविण्यासाठी फायदेशीर ठरतं. जेल वापरण्याच्या तुलनेत कोरफडीचा वापरणे जास्त चांगले. कोरफडीमधील गर काढून घेऊन स्ट्रेच मार्क्स वर लावावा. हा गर स्ट्रेच मार्क्स वर दोन ते तीन तास लावून ठेवा आणि त्यानंतर कोमट पाण्याने पुसा. असे केल्याने काही महिन्यात तुमचे स्ट्रेच मार्क नाहीसे होतील. चांगल्या ब्लड सर्क्युलेशनसाठी प्रभावी ठरतं 'ड्राय ब्रशिंग'; कमी खर्चात त्वचेला 'असा' होतो फायदा

टॅग्स :Beauty Tipsब्यूटी टिप्सHealthआरोग्यSkin Care Tipsत्वचेची काळजी