शहरं
Join us  
Trending Stories
1
जरांगेंच्या यादीला ओबीसींची यादी तयार, जो तो उठतोय त्यांनाच भेटायला जातोय; लक्ष्मण हाकेंनी रणशिंग फुंकले
2
Maharashtra Election 2024: दादा भुसे विरुद्ध अद्वय हिरे; दुभंगलेल्या शिवसेनेचे अस्तित्व पणाला
3
"माहिमची जागा भाजपाकडे असती तर एका मिनिटात निर्णय घेतला असता, आता..." बावनकुळेंचं मोठं विधान
4
भाजपाने केला करेक्ट कार्यक्रम? १७ इच्छुकांचे तिकीट पक्के; शिंदे गट-अजित पवार गटातून संधी!
5
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'आमदार निवडून आणणार,सन्मानाने पक्षात प्रवेश करणार'; उमेश पाटलांनी अजित पवारांविरोधात दंड थोपटले
6
IPL Retention 2025 : KL राहुलने स्वत:च्याच पायावर मारली कुऱ्हाड? धोनी ठरला 'व्हॅल्यू फॉर मनी'!
7
डबल मर्डर केसमध्ये एकाला पकडलं; ७० हजारांसाठी अल्पवयीन मुलाने रचला भयंकर कट
8
Rashmi Shukla IPS: 22 व्या वर्षी बनल्या IPS, रश्मी शुक्लांचं किती झालंय शिक्षण?
9
IND vs NZ : वानखेडेवर मुंबईकरांची दिवाळी! चाहत्यांसाठी विराट कोहली थिरकला, VIDEO
10
फटाके फोडण्याच्या स्पर्धेतून लागली भीषण आग, ४ दुकानं खाक, कोट्यवधींचं नुकसान
11
काश्मीरमधील चिनाब ब्रिजवर दहशतवाद्यांची वक्रदृष्टी, पाकिस्तानबरोबर चीनही रचतोय कट
12
हीच ती वेळ? शिंदे गटातील नेते ठाकरे गटाच्या मिलिंद नार्वेकरांची भेटीला; अचूक टायमिंगची चर्चा
13
IND vs NZ, 3rd Test : जड्डूचा 'पंजा' अन् वॉशिंग्टनचा 'चौका'; न्यूझीलंडचा पहिला डाव २३५ धावांत आटोपला
14
शिवाजी महाराजांची मूर्ती पाहताच चिमुकली नतमस्तक, मराठी अभिनेत्रीच्या लेकीचं होतंय कौतुक; पाहा व्हिडिओ
15
Maharashtra Election 2024: गुलाबराव विरुद्ध गुलाबराव; मंत्री बनवणाऱ्या 'या' मतदारसंघात चुरशीची लढत
16
"त्या पुढाऱ्यांचा राग माझ्यावर काढू नका"; अजित पवार ग्रामस्थांशी काय बोलले?
17
एकावर ३ फ्री शेअर देणार 'ही' कंपनी, खरेदीसाठी गुंतवणूकदारांच्या उड्या; २७००% वाढलाय भाव
18
“बंडखोरी केलेले लोक आमचेच, समजूत काढण्यात यश येईल”; देवेंद्र फडणवीसांना विश्वास
19
Singham Again Movie Review : रामायणाच्या पटलावरील अ‍ॅक्शन-कॉमेडीचा फसलेला डाव, जाणून घ्या कसा आहे सिनेमा?
20
WhatsApp ने आणलं कस्टम चॅट लिस्ट फीचर; युजर्सचा होणार मोठा फायदा, कसा करायचा वापर?

तिळाच्या तेलाने तळहातांची मालिश केल्याने दूर होतात 'या' समस्या, जाणून घ्या योग्य पद्धत!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: October 24, 2024 1:04 PM

Sesame Oil Massage on Hand : हिवाळ्यात होणाऱ्या त्वचेसंबंधी समस्या दूर करण्यासाठी या तेलाचा तुम्ही वापर करू शकता. फक्त फायद्यांसाठी हे तेल कसं वापरावं? हे तुम्हाला माहीत असलं पाहिजे.

Sesame Oil Massage on Hand : तिळाच्या तेलाचा वापर वेगवेगळ्या गोष्टींसाठी केला जातो. या तेलांमध्ये अनेक औषधी गुण असल्याने अनेक समस्या समस्या दूर करण्यासाठीही याचा वापर केला जातो. त्वचेसाठी तर हे तेल खूप फायदेशीर मानलं गेलं आहे. हिवाळ्यात होणाऱ्या त्वचेसंबंधी समस्या दूर करण्यासाठी या तेलाचा तुम्ही वापर करू शकता. फक्त फायद्यांसाठी हे तेल कसं वापरावं? हे तुम्हाला माहीत असलं पाहिजे. तेच आज आम्ही सांगणार आहोत.

तिळाच्या तेलाने तर रोज तळहातांची मालिश केली तर त्वचेला आणि आरोग्याला अनेक फायदे मिळतात. चला जाणून घेऊ या तेलाने हाताची मालिश केल्यावर काय फायदे मिळतात.

सूज कमी होते

हातांवर येणारी सूज कमी करण्यासाठी तिळाच्या तेलाने मालिश करावी. यात अ‍ॅंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण असतात, जे सूज कमी करण्यासाठी प्रभावी असतात. सोबतच याने मांसपेशींमधील तणावही कमी होऊ शकतो.

चट्टे कमी होतात

हातांवर होणारी खाज, चट्टे आणि त्वचा निघण्याची समस्या कमी करण्यासाटी हातांवर तिळाच्या तेलाने मालिश करू शकता. यात व्हिटॅमिन बी आणि व्हिटॅमिन ई भरपूर प्रमाणात असतं. जे चट्टे कमी करतात. सोबतच त्वचेवरील डागही याने दूर होतात.

मांसपेशी राहतात अ‍ॅक्टिव

हातांसोबतच शरीरातील इतर भागातील मांसपेशी अॅक्टिव ठेवण्यासाठी तुम्ही तिळाच्या तेलाने मालिश करू शकता. तिळाच्या तेलामध्ये कॅल्शिअम, मॅग्नेशिअम, आयर्न, झिंक आणि सेलेनियमसारखे पोषक तत्व असतात. जे तुमच्या मांसपेशी अ‍ॅक्टिव ठेवतात.

त्वचा हायड्रेट राहते

त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठीही सुद्धा तिळाच्या तेलाचा वापर करू शकता. सामान्यपणे हिवाळ्यात हातांची त्वचा निघते. ज्यामुळे तुम्हाला त्रास होऊ शकतो. या स्थितीत तुम्ही तिळाच्या तेलाने हातांची मालिश करू शता. यात व्हिटॅमिन ई आणि अ‍ॅंटी-ऑक्सिडेंट्स असतात. जे त्वचा हायड्रेट ठेवतात. सोबतच सूर्याच्या यूव्ही किरणांपासूनही त्वचेची सुरक्षा करतात.

ब्लड सर्कुलेशन सुधारतं

हातांची तिळाच्या तेलाने मालिश केल्याने ब्लड सर्कुलेशन सुरळीत होण्यास मदत मिळते. याने शरीरात सगळीकडे रक्त पुरवठा व्यवस्थित होतो. सोबतच याने मेंदुला शांतताही मिळते. ज्यामुळे डोकेदुखीपासून आराम मिळतो.

कशी कराल मालिश?

हातांवर तिळाच्या तेलाने मालिश करण्यासाठी सगळ्यात आधी एका वाटीमध्ये तेल घ्या, त्यात 1 ते 2 लवंग टाकून तेल हलकं गरम करा. नंतर हे तेल हातांवर लावून काही वेळ प्रेशर देऊन मालिश करा.

टॅग्स :Skin Care Tipsत्वचेची काळजीWinter Care Tipsथंडीत त्वचेची काळजी