शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मुंबईत मोदींच्या सभेसाठी वाहतूक मार्गात बदल; निवडणुकीसाठी काही रस्त्यांवर सहा दिवस नो पार्किंग!
2
आजचे राशीभविष्य - १४ नोव्हेंबर २०२४, सगळ्या कामात यश मिळाल्याने खूप आनंदी आणि प्रसन्न व्हाल
3
धक्कादायक! जळगावात गरोदर महिलेला घेऊन जाणाऱ्या ॲम्बुलन्समध्ये ऑक्सिजन सिलिंडरचा स्फोट; १५० फूट उंच उडाल्या चिंधड्या
4
शिवाजी पार्कवर आवाज कुणाचा?; १७ नोव्हेंबरला सभेसाठी मनसेला मंजुरी मिळण्याची शक्यता
5
मुंबईत प्लास्टिकच्या डब्यात तुकडे करून टाकलेल्या मृतदेहाचे गूढ उकलले; प्रेमसंबंधाच्या विरोधातून हत्या!
6
नागपुरात कार्यकर्तेच बनले फडणवीसांच्या प्रचार मोहिमेचे सारथी
7
मार्कोची फास्टर फिफ्टी; पण शेवटी सूर्याची सेना जिंकली! आता फक्त टीम इंडियालाच मालिका विजयाची संधी
8
"आत टाका म्हणजे पक्षात टाका हे लोकांना कळलंच नाही"; ईडी कारवायांवरुन राज ठाकरेंची मिश्किल टिप्पणी
9
IND vs SA : विक्रमी धावसंख्येसह टीम इंडियाच्या नावे झाला सर्वाधिक शतकांचा खास रेकॉर्ड
10
IND vs SA: फ्लॉप शोचा सिलसिला संपला! Abhishek Sharma नं २०० च्या स्ट्राइक रेटनं कुटल्या धावा
11
BJP च्या विजयासाठी RSS ने आखली योजना; प्रत्येक मतदारसंघासाठी बनवला 1-2-3 चा फॉर्म्युला
12
"रोज उठतात अन्..."; ओ मोठ्या ताई, महासंसद रत्न, कुठलं बी टाकलं होतं? म्हणत चित्रा वाघ यांचा सुप्रिया सुळेंवर हल्लाबोल
13
केंद्र सरकारनं मणिपूरमध्ये रातोरात पाठले 2000 CAPF जवान, आता कशी आहे जिरीबाम मधील स्थिती?
14
शेतकऱ्यांना मोठा दिलासा! हंगामाच्या सुरुवातीलाच धानाला विक्रमी दर, केंद्र सरकारने 'ड्युटी' रद्द केल्याचा परिणाम
15
गौतम अदानी यांची मोठी घोषणा; अमेरिकेत करणार तब्बल ₹ 84 हजार कोटींची गुंतवणूक...
16
अन्... योगी आदित्यनाथांची सभाच रद्द झाली; भाईंदरचे भाषण ऐकविण्याचा प्रयत्न, नागरिक ३ तास ताटकळले
17
"पहिलं बटण दाबा, बाकीची खराब आहेत"; शिंदे गटाच्या कार्यकर्त्याकडून EVM बाबत चुकीचा प्रचार
18
सलग २ सेंच्युरीनंतर भोपळ्यावर भोपळा! Sanju Samson च्या नावे झाला लाजिरवाणा रेकॉर्ड
19
साहेब रिटायर झाल्यानंतर तुमच्याकडे कोण बघणार? अजित पवार म्हणाले,"मलाच आता..."
20
बाप डोक्यावर आणि मुले खांद्यावर घेऊन जगायची वेळ येईल...; उद्धव ठाकरेंची राणे पिता-पुत्रांवर टीका 

दैनंदिन योगाभ्यास करण्यासाठी झगडत आहात ?

By ऑनलाइन लोकमत | Published: April 13, 2020 4:31 PM

तुम्ही योगाभ्यास कधीही काटेकोरपणे करण्याच्या मागे पडू नये - ते तसं काम करणार नाही. आणि योगाभ्यास हा आयुष्यभरासाठी कधीही करू नका.

प्रश्नकर्ता : सदगुरु, मी यापूर्वी दोन योगाचे कार्यक्रम केले होते, पण समस्या अशी आहे की मी दररोज त्याचे काटेकोरपणे अनुसरण करू शकत नाही. असा एक काळ होता जेव्हा मी सकाळी ६:०० ते ९:३० - १०:०० पर्यंत चार किंवा पाच तास योगसराव करत होतो. त्यानंतर ते सगळं पूर्णपणे बारगळलं. मी आजकाल दररोजचा सराव देखील नियमितपणे करत नाही. माझ्याकडून हे असं चालू-बंद का होत आहे ? मी स्वतःला कसं बदलू ?

सद्‌गुरु : तुम्ही योगाभ्यास कधीही काटेकोरपणे करण्याच्या मागे पडू नये - ते तसं काम करणार नाही. आणि योगाभ्यास हा आयुष्यभरासाठी कधीही करू नका. फक्त आज करा, बस्स. “मी हे माझ्या आयुष्यभर करणार आहे”, असल्या फालतू विचारांचं स्वतःवर ओझं घेऊ नका. आज तुम्ही ते करा. पुष्कळ आहे, ठिके ? जीवन खूप सोपे आहे. तुम्ही ते एवढे क्लिष्ट का बनवता ? “ मी माझ्या जीवनाच्या प्रत्येक दिवशी योगाभ्यास करणार आहे ! -. कृपया तुमच्या जीवनाचा प्रत्येक दिवशी ते करू नका; केवळ आज करा. हे कुठलेतरी कठोर धार्मिक व्रत पाळल्याप्रमाणे करण्याची आवश्यकता नाही. “ आज मी ते करणार आहे,” एवढंच. हे सोपं आहे. तुम्ही हे एक दिवस करू शकता, बरोबर ? पुरेसं आहे.

टॅग्स :Yogaयोग