शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"...तेव्हा तुम्हाला हॉस्पिटलला जायची गरज लागणार नाही"; पंतप्रधान मोदींचा उद्धव ठाकरेंना टोला
2
"देवेंद्र फडणवीस हे भारतीय राजकारणाचे भविष्य"; केंद्रीय मंत्री शिवराजसिंह चौहान यांचे विधान
3
"सरकार बनवण्यासाठी काँग्रेस तडफडतंय"; पंतप्रधान मोदींची मुंबईतून पुन्हा 'एक है तो सेफ है'ची घोषणा
4
"बटेंगे तो कटेंगे भाषा महाराष्ट्रात नाही चालणार"; सुप्रिया सुळेंचे भाजपवर टीकास्त्र
5
"तुम्ही तर कधी तिरंगाही कधी लावत नव्हता"; मल्लिकार्जुन खरगेंचा भाजपवर निशाणा
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'कारखाने विकत घ्यायला मी काही महाराष्ट्रभर हिंडलो नाही'; जयंत पाटलांनी अजित पवारांना डिवचले
7
DRDO ला आणखी एक मोठं यश, गाइडेड पिनाका वेपन सिस्टीमची यशस्वी चाचणी
8
"जेव्हा पराभव समोर दिसतो, तेव्हा 'असे' नॅरेटिव्ह सेट करण्याचा प्रयत्न सुरू होतो"; प्रविण दरेकर यांचा सुप्रिया सुळेंना टोला
9
"बंद सम्राटांना कायमचं घरात बंद करायची वेळ आलीय"; CM शिंदेंचा उद्धव ठाकरेंवर अप्रत्यक्ष निशाणा
10
'पाकिस्तानचे अनेक देशांशी संबंध, पण...', भारत-रशिया मैत्रीवर जयशंकर यांची मोठी प्रतिक्रिया
11
अचानक मोठा विकेंड जाहीर! १५ ते २० नोव्हेंबर 'या' शाळा बंद राहणार; शासनाचा मोठा निर्णय
12
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'काल माझं अन् शरद पवारांचं भांडण झालं, त्यांनी सात सभा..."; सुप्रिया सुळेंनी सगळंच सांगितलं
13
गुंतवणूकदार विचित्र परिस्थितीत अडकले! शेअर ६१ हजारांनी पडला पण विकताही येत नाहीय...
14
दिल्ली महापौरपदासाठी भाजपचा उमेदवार अवघ्या ३ मतांनी हरला; आपची महापालिकेवर सत्ता
15
“मोदींनी ११ वर्षात काय केले? महाराष्ट्राच्या निवडणुकीचा ३७० कलमाशी काय संबंध?”: खरगे
16
काव्या मारनने संघाबाहेर काढलं, त्यानेच टीम इंडियाला रडवलं! आता लागणार १० कोटींची बोली?
17
बाळासाहेबांची इच्छा आम्ही पूर्ण केली, छ. संभाजीनगरच्या नामकरणावरुन PM मोदींचा उद्धवसेनेवर 'बाण'
18
घुसखोरांनाही ४५० रुपयांत गॅस सिलेंडर देणार; काँग्रेस नेत्याच्या विधानानं नवा वाद
19
गाझामध्ये इस्रायलचं तांडव, संपूर्ण कुटुंब नष्ट; शेजारी म्हणाला, "केवळ एकच मुलगा वाचला, पण तोही...!"
20
"गद्दारी केली तर लाज वाटण्यासारखं काहीच नाही"; दिलीप वळसेंच्या लेकीचे शरद पवारांना प्रत्युत्तर

आरोग्याला एक नाही तर अनेक फायदे देणारा आवळ्याचा मुरांबा खाल, तर आजारी पडणंच विसरून जाल!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: February 09, 2020 1:27 PM

आवळ्याचा आहारात समावेश केल्यानंतर तुम्ही  औषधाच्या सेवनापासून वाचू शकता.

(Image credit- totality chiropractic)

आवळ्याचा आहारात समावेश केल्यानंतर तुम्ही औषधाच्या सेवनापासून दूर राहू शकता. आतापर्यंत तुम्हाला आवळ्याचे त्वचेला आणि शरीराला होणारे फायदे माहित असतील आज आम्ही तुम्हाला आवळ्याचा मुरांबा खाल्ल्याचे फायदे सांगणार आहोत. आवळ्यामध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी, व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स आहेत. हे सर्व घटक आजारांपासून आपला बचाव करतात. 

आवळे हे हिरव्या रंगाचे तुरट व आंबट चवीचे, शरीरासाठी लाभदायक असतात.  आवळा शरीर डिटॉक्सीफाय करण्यासाठी महत्वाचा समजला जातो. आवळ्याच्या सेवनाने शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडत असतात. नियमितपणे आवळ्याचा मुरांबा खाल्ल्याने डोळे चांगले राहतात.  डोळ्यांना तेज येण्यासाठी मुरांबा आवर्जून खावा.

त्वचेसाठी फायदेशीर

आवळ्याचा मुरांबा नियमित खाल्ल्याने आपल्या चेहऱ्यावर  कमी वयात सुरकुत्या येत नाहीत. त्यामुळे चेहऱ्यावर मुरूम येत नाही.  सतत तोंड येत असेल तर आवळ्याचा मुरांबा खाल्ल्याने ही समस्या दूर होण्यास मदत होईल. नियमितपणे मुरांबा खाल्ल्याने चेहऱ्याला ग्लो येतो. तसेच त्वचा रोग दूर होण्यास मदत होते.

पचनक्रिया व्यवस्थित राहते

आवळ्याचा मुरांबा खाल्ल्याने एसिडीटीच्या त्रासापासून पासून मुक्तता मिळते. भूक वाढते आणि पचनशक्ती देखील चांगली होते. एक मोठा चमचा आवळ्याचा मुरांबा खाल्ल्याने सर्दी, खोकला अशा आजारांमध्ये त्वरित आराम मिळतो. पोट साफ होण्यास मदत होते. ( हे पण वाचा-सावधान! हृदयाचे ठोके थांबवू शकतं नसांमध्ये जमा असलेलं कॉलेस्ट्रॉल, जाणून घ्या उपाय )

हृद्याच्या आाजारांपासून लांब राहता येतं

आवळ्याचा मुरांबा नियमीतपणे खाल्ल्याने आपले रक्त शुद्ध होण्यास मदत होते. नियमितपणे आवळ्याचा मुरांबा खाल्ल्याने हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते आणि हृदयाशी संबंधित आजार होण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी होतो. नियमितपणे मुरांबा खाल्ल्याने हाडं मजबूत होतात आणि सांधेदुखीपासून आराम मिळतो. ( हे पण वाचा-वजन कमी करण्यासाठी आणि मेटाबॉलिझम वाढवण्यसाठी इफेक्टिव्ह ठरेल 'गोलो डाएट', जाणून घ्या कसं)

टॅग्स :foodअन्न