शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"...तेव्हा तुम्हाला हॉस्पिटलला जायची गरज लागणार नाही"; पंतप्रधान मोदींचा उद्धव ठाकरेंना टोला
2
"देवेंद्र फडणवीस हे भारतीय राजकारणाचे भविष्य"; केंद्रीय मंत्री शिवराजसिंह चौहान यांचे विधान
3
"सरकार बनवण्यासाठी काँग्रेस तडफडतंय"; पंतप्रधान मोदींची मुंबईतून पुन्हा 'एक है तो सेफ है'ची घोषणा
4
"बटेंगे तो कटेंगे भाषा महाराष्ट्रात नाही चालणार"; सुप्रिया सुळेंचे भाजपवर टीकास्त्र
5
"तुम्ही तर कधी तिरंगाही कधी लावत नव्हता"; मल्लिकार्जुन खरगेंचा भाजपवर निशाणा
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'कारखाने विकत घ्यायला मी काही महाराष्ट्रभर हिंडलो नाही'; जयंत पाटलांनी अजित पवारांना डिवचले
7
"जेव्हा पराभव समोर दिसतो, तेव्हा 'असे' नॅरेटिव्ह सेट करण्याचा प्रयत्न सुरू होतो"; प्रविण दरेकर यांचा सुप्रिया सुळेंना टोला
8
"बंद सम्राटांना कायमचं घरात बंद करायची वेळ आलीय"; CM शिंदेंचा उद्धव ठाकरेंवर अप्रत्यक्ष निशाणा
9
'पाकिस्तानचे अनेक देशांशी संबंध, पण...', भारत-रशिया मैत्रीवर जयशंकर यांची मोठी प्रतिक्रिया
10
अचानक मोठा विकेंड जाहीर! १५ ते २० नोव्हेंबर 'या' शाळा बंद राहणार; शासनाचा मोठा निर्णय
11
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'काल माझं अन् शरद पवारांचं भांडण झालं, त्यांनी सात सभा..."; सुप्रिया सुळेंनी सगळंच सांगितलं
12
गुंतवणूकदार विचित्र परिस्थितीत अडकले! शेअर ६१ हजारांनी पडला पण विकताही येत नाहीय...
13
दिल्ली महापौरपदासाठी भाजपचा उमेदवार अवघ्या ३ मतांनी हरला; आपची महापालिकेवर सत्ता
14
“मोदींनी ११ वर्षात काय केले? महाराष्ट्राच्या निवडणुकीचा ३७० कलमाशी काय संबंध?”: खरगे
15
काव्या मारनने संघाबाहेर काढलं, त्यानेच टीम इंडियाला रडवलं! आता लागणार १० कोटींची बोली?
16
बाळासाहेबांची इच्छा आम्ही पूर्ण केली, छ. संभाजीनगरच्या नामकरणावरुन PM मोदींचा उद्धवसेनेवर 'बाण'
17
घुसखोरांनाही ४५० रुपयांत गॅस सिलेंडर देणार; काँग्रेस नेत्याच्या विधानानं नवा वाद
18
गाझामध्ये इस्रायलचं तांडव, संपूर्ण कुटुंब नष्ट; शेजारी म्हणाला, "केवळ एकच मुलगा वाचला, पण तोही...!"
19
"गद्दारी केली तर लाज वाटण्यासारखं काहीच नाही"; दिलीप वळसेंच्या लेकीचे शरद पवारांना प्रत्युत्तर
20
महाराष्ट्रात मविआ सरकार स्थापन करु, एकही प्रकल्प बाहेर जाऊ देणार नाही; राहुल गांधींचा शब्द

रोज सकाळी प्या लसणाचं खास पाणी, कधीच डॉक्टरांकडे जाण्याची येणार नाही वेळ!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: November 13, 2024 2:20 PM

Garlic Water : लसणाचं पाणीही असाच एक नॅचरल उपाय आहे. ज्याच्या मदतीने तुम्ही अनेक आजार तुमच्यापासून दूर ठेवू शकता.

Garlic Water Health Benefits: लसणाचा वापर हजारो वर्षांपासून वेगवेगळे आजार दूर करण्यासाठी केला जातो. लसणाने केवळ पदार्थांची टेस्ट वाढते असं नाही तर यात अनेक औषधी गुण असतात. जे आरोग्यासंबंधी समस्या दूर करतात. लसणाचं पाणीही असाच एक नॅचरल उपाय आहे. ज्याच्या मदतीने तुम्ही अनेक आजार तुमच्यापासून दूर ठेवू शकता. पण अनेकांना लसणाचं पाणी पिण्याचे फायदे आणि योग्य पद्धत माहीत नसते. तेच आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. 

लसणाचं पाणी पिण्याचे फायदे

१) इम्यूनिटी वाढते

लसणातील अॅंटी-ऑक्सिडेंट्स आणि अॅंटी-बॅक्टेरिअल गुणांमुळे शरीराची इम्यूनिटी म्हणजे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. नियमितपणे लसणाच्या पाण्याचं सेवन केल्याने तुम्ही इन्फेक्शन आणि वायरल आजारांपासून बचाव करू शकता.

२) हृदयासाठी फायदेशीर

लसणाचं पाणी हृदयाच्या वेगवेगळ्या क्रिया सुरळीत होण्यासाठी फायदेशीर असतं. याने कोलेस्ट्रॉल लेव्हल कंट्रोल करण्यास मदत मिळते आणि ब्लड प्रेशर नियंत्रित ठेवण्यासही मदत मिळते. लसणाच्या पाण्याने वेगवेगळ्या हृदयरोगांचा धोका टाळता येतो.

३) डायबिटीसमध्ये फायदेशीर

लसणाचं पाणी ब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रित करण्यास मदत करतं. याने शरीरात इन्सुलिनचा प्रभाव वाढतो, ज्यामुळे डायबिटीसच्या रूग्णांना खूप फायदा मिळतो.

४) वजन होईल कमी

लसणाचं पाणी मेटाबॉलिज्म बूस्ट करतं आणि भूकही कंट्रोल करतं. सकाळी रिकाम्या पोटी लसणाच्या पाण्याचं सेवन केल्याने शरीरातील चरबी कमी करण्यास मदत मिळते.

५) बॉडी डिटॉक्स

लसणाचं पाणी हे शरीरातून विषारी तत्व बाहेर काढण्यास फायदेशीर ठरतं. ज्यामुळे आरोग्य चांगलं राहतं, त्वचा चमकदार होते आणि शरीर हलकं जाणवू लागतं.

कसं बनवाल लसणाचं पाणी?

एक ग्लास पाण्यात दोन ते तीन लसणाच्या कळ्या सोलून तुकडे करून टाका. लसणाच्या कळ्या रात्रभर पाण्यात अशाच भिजून राहू द्या. सकाळी रिकाम्या पोटी हे पाणी गाळून सेवन करा आणि लसणाच्या कळ्या चावून खा. 

लसणाच्या पाण्याने आरोग्याला अनेक फायदे मिळतात. महत्वाची बाब म्हणजे याचे कोणतेही साइड इफेक्ट्सही नाहीत. फक्त लसणाचं सेवन खूप जास्त प्रमाणात करू नये. याने वेगवेगळ्या आजारांपासून तुमचा बचाव होईल. नियमितपणे हा उपाय कराल तर काही दिवसात तुम्हाला फरक दिसून येईल.

टॅग्स :foodअन्नHealth Tipsहेल्थ टिप्स