शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"...तेव्हा तुम्हाला हॉस्पिटलला जायची गरज लागणार नाही"; पंतप्रधान मोदींचा उद्धव ठाकरेंना टोला
2
"देवेंद्र फडणवीस हे भारतीय राजकारणाचे भविष्य"; केंद्रीय मंत्री शिवराजसिंह चौहान यांचे विधान
3
"सरकार बनवण्यासाठी काँग्रेस तडफडतंय"; पंतप्रधान मोदींची मुंबईतून पुन्हा 'एक है तो सेफ है'ची घोषणा
4
"बटेंगे तो कटेंगे भाषा महाराष्ट्रात नाही चालणार"; सुप्रिया सुळेंचे भाजपवर टीकास्त्र
5
"तुम्ही तर कधी तिरंगाही कधी लावत नव्हता"; मल्लिकार्जुन खरगेंचा भाजपवर निशाणा
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'कारखाने विकत घ्यायला मी काही महाराष्ट्रभर हिंडलो नाही'; जयंत पाटलांनी अजित पवारांना डिवचले
7
DRDO ला आणखी एक मोठं यश, गाइडेड पिनाका वेपन सिस्टीमची यशस्वी चाचणी
8
"जेव्हा पराभव समोर दिसतो, तेव्हा 'असे' नॅरेटिव्ह सेट करण्याचा प्रयत्न सुरू होतो"; प्रविण दरेकर यांचा सुप्रिया सुळेंना टोला
9
"बंद सम्राटांना कायमचं घरात बंद करायची वेळ आलीय"; CM शिंदेंचा उद्धव ठाकरेंवर अप्रत्यक्ष निशाणा
10
'पाकिस्तानचे अनेक देशांशी संबंध, पण...', भारत-रशिया मैत्रीवर जयशंकर यांची मोठी प्रतिक्रिया
11
अचानक मोठा विकेंड जाहीर! १५ ते २० नोव्हेंबर 'या' शाळा बंद राहणार; शासनाचा मोठा निर्णय
12
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'काल माझं अन् शरद पवारांचं भांडण झालं, त्यांनी सात सभा..."; सुप्रिया सुळेंनी सगळंच सांगितलं
13
गुंतवणूकदार विचित्र परिस्थितीत अडकले! शेअर ६१ हजारांनी पडला पण विकताही येत नाहीय...
14
दिल्ली महापौरपदासाठी भाजपचा उमेदवार अवघ्या ३ मतांनी हरला; आपची महापालिकेवर सत्ता
15
“मोदींनी ११ वर्षात काय केले? महाराष्ट्राच्या निवडणुकीचा ३७० कलमाशी काय संबंध?”: खरगे
16
काव्या मारनने संघाबाहेर काढलं, त्यानेच टीम इंडियाला रडवलं! आता लागणार १० कोटींची बोली?
17
बाळासाहेबांची इच्छा आम्ही पूर्ण केली, छ. संभाजीनगरच्या नामकरणावरुन PM मोदींचा उद्धवसेनेवर 'बाण'
18
घुसखोरांनाही ४५० रुपयांत गॅस सिलेंडर देणार; काँग्रेस नेत्याच्या विधानानं नवा वाद
19
गाझामध्ये इस्रायलचं तांडव, संपूर्ण कुटुंब नष्ट; शेजारी म्हणाला, "केवळ एकच मुलगा वाचला, पण तोही...!"
20
"गद्दारी केली तर लाज वाटण्यासारखं काहीच नाही"; दिलीप वळसेंच्या लेकीचे शरद पवारांना प्रत्युत्तर

मेनॉपॉज लांबवायचाय? रोज एक ग्लास दूध प्या..

By admin | Published: June 09, 2017 7:16 PM

महिलांना कॅल्शिअमची गरज असते, रोज ग्लासभर दूध प्यालं तर लवकर येणारा मेनॉपॉज टळू शकतो, एक अभ्यास.

- पवित्रा कस्तुरेअमेरिकन जर्नल आॅफ क्लिनिकल न्युट्रिशन या जर्नलमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका अभ्यासानुसार फर्टिलिटी आणि कॅल्शिअमचा संबंध असतो. वयाच्या तिशीतल्या साधारण १ लाख २० हजार महिलांच्या डाएटचा अभ्यास करुन त्यांनी हा निष्कर्ष काढला आहे. तसंही महिलांच्या आरोग्यासाठी कॅल्शिअम हा महत्वाचा घटक आहेत. हाडं, शरीराची ठेवण, रक्ताच्या गाठी होणं, मसल्सची लवचिकता यासाऱ्यासाठी त्याचा उपयोग होतो. मात्र प्रजननक्षमतेशी त्याचा संबंध प्रथमच जोडून पाहण्यात आला आहे.व्हीटॅमिन डी आणि कॅल्शिअम इनटेकचा प्रजनन क्षमतेशी काही संबंध असतो असं आजवरचे अभ्यासात तपासण्यात आलं नव्हतं असं सांगून डॉक्टर अलेक्झाण्ड्रा परड्यू स्मिथ लिहितात की, या अभ्यासात मात्र आम्हाला असं दिसलं की ज्या महिलांच्या आहारात कॅल्शिअम, व्हिटॅमिन डी जास्त त्यांचे मेनॉपॉज लांबतात. प्रजननक्षमता अधिक असते. मात्र त्यांची कमतरता असणाऱ्या महिलांना मेनॉपॉज लवकरत येतो.वर्तमानकाळात या साऱ्याचं महत्व जास्त आहे कारण महिलांचं उशीरा विवाह करण्याचं प्रमाण वाढतं आहे. त्यातून मातृत्वाचं वयही वाढतं आहे. त्यामुळे महिलांनी आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देताना कॅल्शिअमयुक्त चौरस आहार आणि सोबत ग्लासभर दूध प्यायला हवं.