शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'कारखाने विकत घ्यायला मी काही महाराष्ट्रभर हिंडलो नाही'; जयंत पाटलांनी अजित पवारांना डिवचले
2
"जेव्हा पराभव समोर दिसतो, तेव्हा 'असे' नॅरेटिव्ह सेट करण्याचा प्रयत्न सुरू होतो"; प्रविण दरेकर यांचा सुप्रिया सुळेंना टोला
3
"बंद सम्राटांना कायमचं घरात बंद करायची वेळ आलीय"; CM शिंदेंचा उद्धव ठाकरेंवर अप्रत्यक्ष निशाणा
4
अचानक मोठा विकेंड जाहीर! १५ ते २० नोव्हेंबर 'या' शाळा बंद राहणार; शासनाचा मोठा निर्णय
5
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'काल माझं अन् शरद पवारांचं भांडण झालं, त्यांनी सात सभा..."; सुप्रिया सुळेंनी सगळंच सांगितलं
6
गुंतवणूकदार विचित्र परिस्थितीत अडकले! शेअर ६१ हजारांनी पडला पण विकताही येत नाहीय...
7
दिल्ली महापौरपदासाठी भाजपचा उमेदवार अवघ्या ३ मतांनी हरला; आपची महापालिकेवर सत्ता
8
“मोदींनी ११ वर्षात काय केले? महाराष्ट्राच्या निवडणुकीचा ३७० कलमाशी काय संबंध?”: खरगे
9
काव्या मारनने संघाबाहेर काढलं, त्यानेच टीम इंडियाला रडवलं! आता लागणार १० कोटींची बोली?
10
बाळासाहेबांची इच्छा आम्ही पूर्ण केली, छ. संभाजीनगरच्या नामकरणावरुन PM मोदींचा उद्धवसेनेवर 'बाण'
11
घुसखोरांनाही ४५० रुपयांत गॅस सिलेंडर देणार; काँग्रेस नेत्याच्या विधानानं नवा वाद
12
गाझामध्ये इस्रायलचं तांडव, संपूर्ण कुटुंब नष्ट; शेजारी म्हणाला, "केवळ एकच मुलगा वाचला, पण तोही...!"
13
"गद्दारी केली तर लाज वाटण्यासारखं काहीच नाही"; दिलीप वळसेंच्या लेकीचे शरद पवारांना प्रत्युत्तर
14
महाराष्ट्रात मविआ सरकार स्थापन करु, एकही प्रकल्प बाहेर जाऊ देणार नाही; राहुल गांधींचा शब्द
15
BSNL नं लॉन्च केली भारतातील पहिली Satellite-to-Device सर्व्हिस, आता नेटवर्कशिवायही करू शकाल कॉलिंग!
16
विरोधक सत्तेत आले तर पहिली लाडकी बहीण योजना बंद पाडतील; नरेंद्र मोदींची टीका
17
पंकजांनंतर अशोक चव्हाणांचा 'बटेंगे तो कटेंगे'ला विरोध; म्हणाले, "मी सेक्युलर हिंदू पण..."
18
"विद्यार्थ्यांची मागणी न्यायपूर्ण, सामान्यीकरण अस्वीकार्य ..."; राहुल गांधींनी प्रयागराजमधील आंदोलनावर दिली प्रतिक्रिया
19
"काही ईव्हीएम मशिनमध्ये गडबड! असं परदेशी माणूस म्हणतोय..."; सुप्रिया सुळे यांचा मोठा दावा
20
'या' देशातील ६ आंदोलनकर्त्यांना मृत्यूदंडांची शिक्षा; सरकारविरोधी निदर्शनांमध्ये होता सहभाग

आपण जे खातो, ते खरंच हेल्दी आहे का?

By admin | Published: June 09, 2017 7:22 PM

महागडं, नवीन, फॅशनेबल असं आपण जे खातो, ते खरंच आपल्यासाठी आवश्यक आहे का?

- कृष्णा पाठकफॅशन कसलीही येवू शकते. आपण फार मॉर्डन, आधुनिक आहोत असं कशानंही वाटू शकतं. त्यात फॅड तर काय कसलंही येतंच. सध्या अशी फूड फॅडस चर्चेत आहेत. जाहिरातींचा भडीमार आहेत. माध्यमं आपल्याला सांगत असतातच की अमूक सेलिब्रिटी तमूक खातात, ढमूक तर काय फमूक खातात म्हणून फीट आहेत. मग आपल्यालाही वाटतं की, आपण ते खावं. कारण ते खाणंही हे जास्त ट्रेण्डी आहे. मॉडर्न आहे. महागडं असलं तरी काय झालं ते आपल्याला फीट ठेवू शकतं. मग आपण जास्त पैसे खर्च करतो आणि ती जाहिरातीत दिसणारी प्रॉडक्ट्स आणतो. ते खातो. त्यातून खरंच आपल्याला काही मिळतं का?याचं उत्तर शोधायला हवं.ते शोधत गेलं तर कळेल की जे आपण पूर्र्वी कधीही खात नव्हतो ते खाणं हे काही आपल्या पचनसंस्थेला झेपत नाही. जे आपले वाडवडील खात होते, पिकवत होते ते खावं. जास्त दूर पिकणारं अन्न खावू नये असं आता अनेक आहारतज्ज्ञ सांगत आहेत.तरीही लोक खातात. त्यांना प्रश्न पडतात की काय खावं?त्यातलेच हे काही चर्चेतले प्रश्न..व्हीट ब्रेड खावू की साधा?उत्तर आहे पोळी खा. दोन्ही खावू नका. ब्रेड खाण्यापेक्षा आपली पोळी, नागलीची,तांदुळाची, ज्वारी, बाजरीची तूप-तेल लावलेली भाकरी खाणं उत्तम.ओट्स की कॉर्नफ्लेक्स?त्याचं उत्तर आहे, पोहे, सांजा, थालीपीठ, घावन, धिरडी, फोडणीचा भात. जे आपले पारंपरिक नाश्त्याचे पदार्थ आहेत ते खा, हे असे फॉरीनर नाश्ते नकोत.तेल कुठलं वापरू?राईस ब्रॅन, आॅलिव्ह, सरसो हे तेल नको, त्यापेक्षा करडई, भूइमूग, सूर्यफूल ही आपली पारंपरिक तेल वापरणं उत्तम. तेलापेक्षा घरच साजूक तूप खा, भरपूर खा.